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瞑想で脳の質が変わることは証明されてきている件について

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導
5年前

今メディテーションをはじめるということ。メディテーションはハッピーピルではない。今あるリアルをみるということ。

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導
4年前

楽しい、嬉しい、幸せ、満たされているにも実は注意点があるということ

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導
5年前

ざっくり2種類のニュアンスというかカラーというか手触りで体験を色づけしていること

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導
5年前

六道のうちで、天道を目指すのが一番良さそうに見えるっぽいけど実はそこじゃないっていう話

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導
5年前