「今日のつぶやき②」 先ほどのつぶやきに銀座コージーコーナーで買ってきたクリスマスケーキを掲載しました。 そのあとオーケーストアでノンアルコールワインは買いましたけれども、写真のファミリー向け（大盛）ジャンバラヤを買ったのでマクドナルドのチキンナゲットは買いませんでした。

「今日のつぶやき」 午前中は作業所に通所して、いったん帰宅したあと再び食品などの買物のために外出したのですが、今日だけで１万歩を越え、１週間のトータルでも４万歩を越えました！！

「今日のつぶやき」 今日、本当は仕事始めというか作業所の通所始めのはずでした…が、体調がすぐれなかったというよりもそれ以上にメンタルが落ちてしまい、ほぼ一日中布団から出られない一日を過ごしてしまいました。 画像は昨夜大戸屋で食べた期間限定の定食です。

「今日のつぶやき」２０２４年１２月１８日で、禁煙を始めてから３９か月（３年３か月）経ちました。 月いちの禁煙記念日を忘れて、もはや「禁煙を続けなければならない」意識もない生活をしています。 振り返ると禁煙日記を上げることを忘れるくらい禁煙が日常になっている２０２４年でした。

「今日のつぶやき」 深夜眠れない…というよりもだらだらと深夜番組を見聞きしてしまったりして結果睡眠のタイミングがズレたりしてしまうことがあります。 その積み重ねかもしれませんが夕方寝転びながらテレビを見ているうちに数時間寝落ちして肝心の時間帯に寝られなくなっています。

「今日のつぶやき①」 おひとり様でもクリスマスは楽しみたいので、ケーキを買うために横浜駅西口某所で並んでいます。 （おひとり様サイズの）クリスマスケーキと（ケンタッキーではないけど）マクドナルドのナゲット、そしてノンアルコールワインを買っておひとり様なりに楽しみマス。

「今日のつぶやき」 DAISOで一合炊きの電子レンジ調理容器を先日購入して、今晩初めて炊飯してみました。 沸騰したお湯が少し吹き出してその後の手入れに時間がかかったり蒸らしがうまくいかずおかゆ状の部分と固い部分がありましたけれども、食べられるレベルのごはんが出来ました。

「今日のつぶやき」 昔飲んだノンアルコールビールの味が淡白過ぎて食わず嫌いならぬ飲まず嫌いだったノンアルコール飲料ですが、最近はわずかのアルコールで激酔いすることもあってノンアルコール飲料を試してみることにしました。 その中で「アサヒスタイルバランス」は味が良くおすすめです。

「今日のつぶやき」 夕食を食べてテレビを見ながらウトウトしていたら数時間寝てしまい、この時間（2024/12/09 23:30）になってしまい何も書く時間がなくなってしまいました。

本日午後、叔母とともに入院中の母親と面会しました。 あまりもの残酷さにショックを受けるかと思いましたが、動けないなりに生きようとする母親の姿に私の心の中は泣き崩れてしまいました。

「今日のつぶやき」 今日は２か月に一度の障害年金支給日です。昨日までに残った手もとの現金はわずか100円、預金口座の残高を加えても1,000円にも届きませんでした。それでも（PayPay等の獲得ポイントで食品等を買うことが出来たので）赤字にはならず何とかやりくり出来ました。

「今日のつぶやき」 午前中は頭がもやもやして起き上がることが出来ませんでした。 午後は３時過ぎに不用品（ランタンとコンパクトフィルムカメラ）をトレジャーファクトリーに買取りしてもらい、そのお金で今夜から来週の食品を業務スーパーで買ってきました。 買取金額は1,375円でした。

おはようございます。昨夜、宿泊先のホテルで様々な思いを抱きながら過ごしましたけれども、ひと眠りして（画像の）朝食バイキングをいただいています。 よく、素泊まりと一泊朝食付きで1,000円以上の差がありますが、それだけの価値はあると思いました。

「今日のつぶやき」 記事の公開履歴を振り返ると、ここ半月はつぶやきと「はてなブログ」振り返り日記だけという悲しい有り様。 今日は久しぶりにNゲージの趣味友と会って自宅でそれぞれの車両を運転したりしましたけれども、友人が帰ってから非日常の疲れがどっと出て寝たきりでした。

「今日のつぶやき」このところ体調が優れなかったこともあって炊飯器で炊けるお米以外のおかずをスーパーで買ったりレトルトカレーやふりかけで済ませていました。 けれども意を決して豚こまやもやしを冷凍して、これらを温めるだけの自炊でおかずを作りました。ここまで出来た自分を褒めたいです！

「今日のつぶやき」8月30日以来行けてなかった作業所に通所することが出来、正直ほっとしています。 明日は午後からの通所になっていますが、夜更かしの末の不眠状態にならないように早めの生活リズム（夕食と入浴ならびに就寝）を心がけたいと思います。

「深夜のつぶやき」 夏から始まった今の作業所通いですが、工賃の多い少ないはともかくとして自分なりに居心地が良いと感じています。 何よりも通所すれば昼食（食事）が確保されていることが我々のような限られた障害年金暮らしの人間にとってまさに「命綱」であることです。

「今日のつぶやき」 慢性的に首と両肩、そして腰の両脇後方が痛むのでロキソプロフェンの錠剤や湿布を常用しています。 昨夜、あるYouTubeを見たのですが腰の両脇後方の痛みはすい臓に関する病気が絡んでいるとか。 亡き親父がすい臓がんで亡くなっているので今度検診に行こうと思います。

「今日のつぶやき」作業所における作業であれ一般就労における仕事であれ、いろいろなものに対する対価によって工賃（給料）が頂けるものだとすれば好き嫌いなんて言っちゃいけないんだろうけれども… こと精神障害者にとって我慢してまで頑張って障害（病気）が悪化する位ならしない方がいい。

「今日のつぶやき」今週は体調不良でまだ一度も作業所に通所出来ていません。 体温は平熱ですが、頭が熱っぽくてもやもやしています。明日は通所日ですが、17時台に夕食を食べて早めに寝て翌朝早く起きて通所したいと思います。

「今日のつぶやき」 衆議院選挙開票速報を見ていて思うのだけど、 あるコメンテーターが 『選挙のエンタメ化』と評していた。 『エンタメ』と言うと聞こえが良いが 単純に言えば大衆受けすること。 言いかえると大衆受け＝単純（馬鹿？）とも 受け取れる。 過去のN党の反省を思い出して！

「今日のつぶやき」 この数日間で一日あたり１万歩前後歩いた日にぐったりして夕食後の薬を服用しないで寝てしまった翌日はかなり目覚めが良かったりします。 最近は少し便秘気味なことをのぞいて薬（精神安定剤、睡眠導入剤）の服用を忘れることがあるのですが健康状態は安定しています。

「今日のつぶやき」２０２４年８月１８日で、禁煙を始めてから３５か月（２年１１か月）経ちました。 今月は月いちの禁煙記念日を忘れていました！もはや「禁煙を続けなければならない」意識はない生活をしています。 禁煙日記を上げることを忘れるくらい禁煙が日常になっている今日この頃です。