「今日のつぶやき②」 先ほどのつぶやきに銀座コージーコーナーで買ってきたクリスマスケーキを掲載しました。 そのあとオーケーストアでノンアルコールワインは買いましたけれども、写真のファミリー向け（大盛）ジャンバラヤを買ったのでマクドナルドのチキンナゲットは買いませんでした。

「今日のつぶやき」 午後通所の場合、いつも自分は作業所を15時で終わっているのですが今週は『もう少し』頑張ってみて１時間延長して作業所の終了時刻である16時まで作業しています。 一日あたり３時間ですが、今までより１時間長く頑張れたことに対して自分自身を肯定しようと思います。

「今日のつぶやき」 午前中は作業所に通所して、いったん帰宅したあと再び食品などの買物のために外出したのですが、今日だけで１万歩を越え、１週間のトータルでも４万歩を越えました！！

「今日のつぶやき」 今日、本当は仕事始めというか作業所の通所始めのはずでした…が、体調がすぐれなかったというよりもそれ以上にメンタルが落ちてしまい、ほぼ一日中布団から出られない一日を過ごしてしまいました。 画像は昨夜大戸屋で食べた期間限定の定食です。

「今日のつぶやき」 明日は障害年金支給日。 で、現金残高は（メインバンクの銀行口座含めて）100円未満…もうギリギリでよく頑張ったと言いたいところだけど家の中には米もなくミネラルウォーターだけ。 Suica残高が400円近くあったのでさきほどまいばすで弁当を買って食べました。

「今日のつぶやき」 ここ２回作業所の通所を休んでしまいましたが、今日は動けない身体をフル稼働させて作業所に通所しました。 ところが作業所に着いて休憩時間でもスマホを見ることさえ出来ない位ボォーっとして、その後の作業時間もボォーっとして思うように動けず、結局１時間で早退しました。

「今日のつぶやき」 さすがに昨日のような「寝たきり」という惨状は避けられました。 月いちの自治会の集会（市営住宅）には数か月ぶりに参加出来たものの清掃までは参加する体力と気力がなく、その後15時少し前まで布団の中でテレビを見ていましたが、15時以降は散髪と買物で外出出来ました。

「今日のつぶやき」 今日の24時間中、食事とトイレ以外は起きることなくほぼ一日中布団の中でした。 その布団の中の時間はほぼテレビを見たりラジオを聞いたりで、スマホのSNSすら触れない状態でした。SNS中毒みたいな自分がSNSすら触れないぐらいうつ状態が重い一日でした。

「今日のつぶやき」 2/14(金)に障害年金が支給されて、ここしばらく我慢していた食欲が爆発しての暴飲暴食をしてしまい、今日思い立って体重計にのって測ったところ平時は75キロの体重が80キロの大台を超えてしまいました。 ちなみに私の身長は約173センチですが確実に肥満です。

「今日のつぶやき」２０２４年１２月１８日で、禁煙を始めてから３９か月（３年３か月）経ちました。 月いちの禁煙記念日を忘れて、もはや「禁煙を続けなければならない」意識もない生活をしています。 振り返ると禁煙日記を上げることを忘れるくらい禁煙が日常になっている２０２４年でした。

「今日のつぶやき」 深夜眠れない…というよりもだらだらと深夜番組を見聞きしてしまったりして結果睡眠のタイミングがズレたりしてしまうことがあります。 その積み重ねかもしれませんが夕方寝転びながらテレビを見ているうちに数時間寝落ちして肝心の時間帯に寝られなくなっています。

「今日のつぶやき①」 おひとり様でもクリスマスは楽しみたいので、ケーキを買うために横浜駅西口某所で並んでいます。 （おひとり様サイズの）クリスマスケーキと（ケンタッキーではないけど）マクドナルドのナゲット、そしてノンアルコールワインを買っておひとり様なりに楽しみマス。

「今日のつぶやき」 DAISOで一合炊きの電子レンジ調理容器を先日購入して、今晩初めて炊飯してみました。 沸騰したお湯が少し吹き出してその後の手入れに時間がかかったり蒸らしがうまくいかずおかゆ状の部分と固い部分がありましたけれども、食べられるレベルのごはんが出来ました。

「今日のつぶやき」 夕食を食べてテレビを見ながらウトウトしていたら数時間寝てしまい、この時間（2024/12/09 23:30）になってしまい何も書く時間がなくなってしまいました。

「今日のつぶやき」今日の食事は昼に作業所で支給された弁当と夕食はスーパーの見切り品弁当だけでした。 水曜日はヘルパーさんが家に訪問してきて掃除をして頂いているのですが、自分も思い立って初めてエアコンのフィルター掃除をしました。ちなみにエアコンをつけてから初めての掃除でした。

「今日のつぶやき」 昔飲んだノンアルコールビールの味が淡白過ぎて食わず嫌いならぬ飲まず嫌いだったノンアルコール飲料ですが、最近はわずかのアルコールで激酔いすることもあってノンアルコール飲料を試してみることにしました。 その中で「アサヒスタイルバランス」は味が良くおすすめです。

本日午後、叔母とともに入院中の母親と面会しました。 あまりもの残酷さにショックを受けるかと思いましたが、動けないなりに生きようとする母親の姿に私の心の中は泣き崩れてしまいました。

「今日のつぶやき」 午前中は頭がもやもやして起き上がることが出来ませんでした。 午後は３時過ぎに不用品（ランタンとコンパクトフィルムカメラ）をトレジャーファクトリーに買取りしてもらい、そのお金で今夜から来週の食品を業務スーパーで買ってきました。 買取金額は1,375円でした。

「今日のつぶやき」 今日は２か月に一度の障害年金支給日です。昨日までに残った手もとの現金はわずか100円、預金口座の残高を加えても1,000円にも届きませんでした。それでも（PayPay等の獲得ポイントで食品等を買うことが出来たので）赤字にはならず何とかやりくり出来ました。

おはようございます。昨夜、宿泊先のホテルで様々な思いを抱きながら過ごしましたけれども、ひと眠りして（画像の）朝食バイキングをいただいています。 よく、素泊まりと一泊朝食付きで1,000円以上の差がありますが、それだけの価値はあると思いました。

「今日のつぶやき」 中居正広氏が芸能界を引退したけれども、引退したからそれで終わりにはならないと思う。 外野の一個人が憶測で無責任に言葉を並べることは望ましくはないけれども、事が当事者のみならず会社組織、業界…いや日本の風土に影響を及ぼす問題になってしまった事は間違いない。

「今日のつぶやき」 記事の公開履歴を振り返ると、ここ半月はつぶやきと「はてなブログ」振り返り日記だけという悲しい有り様。 今日は久しぶりにNゲージの趣味友と会って自宅でそれぞれの車両を運転したりしましたけれども、友人が帰ってから非日常の疲れがどっと出て寝たきりでした。

「今日のつぶやき」このところ体調が優れなかったこともあって炊飯器で炊けるお米以外のおかずをスーパーで買ったりレトルトカレーやふりかけで済ませていました。 けれども意を決して豚こまやもやしを冷凍して、これらを温めるだけの自炊でおかずを作りました。ここまで出来た自分を褒めたいです！