体重73.4　BMI22.7　気分－1/11　睡眠時間5：11 睡眠時間が短いが今回は測定にも問題あり。少なくとも0:15あたりにはねたが1：43に寝たことになっている。残念ながら時ぞ基ある測定ミスと思っている。それでも6時間未満だろうけど。若干頭重い

体重74.4　BMI23.0　気分+1　睡眠時間6：11 休日だが、起きる時間は編大きく変更したくなかった。昼寝などで時間確保していきたい。体重が増加傾向、問題ある増加ではないが意識はしっかりすべき。いったん体重減らすべきかとも考える。

体重74.1　BMI22.9　気分-2　睡眠時間6：32 連続して睡眠時間が7時間を切っているのはいい加減治したいが、やはりちゃんと寝付けないのが問題なんだよな。9時間は別途にて2時間半寝れてない測定…