Ouraリングの記録2022/8/11

過去の記録まで上げるとｷﾘ…あるけど過去よりもこれからの記録の方が良いと思いそれを挙げていこう。

見返すと、やっぱ睡眠の数値が良くないんよな…
アイマスク、気温、カフェインとか気を付けているけどいいとき悪いときの差が出てします。
最近は悪いばかりだから対処考えんとな

運動の1267カロリーは、かなり特殊な消費量、滅多にやらない。
3時間近く歩き続けてたからね。
普段は500前後よ

…今日はよく寝れますように(;´･ω･)