Ouraリングの記録2022/8/12
記録
所感
全数値が70越えてきたのは良い傾向
睡眠が常に課題だが、2回昼寝入れることで何とか71に持ってこれた。元の数値は65くらいだったと思う。
運動は、最近は室内にてサイクリングでカロリー消費してますね。筋トレもしてるけど…100行くかどうかなんよね。
今日の体調体感…眠い
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全数値が70越えてきたのは良い傾向
睡眠が常に課題だが、2回昼寝入れることで何とか71に持ってこれた。元の数値は65くらいだったと思う。
運動は、最近は室内にてサイクリングでカロリー消費してますね。筋トレもしてるけど…100行くかどうかなんよね。
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