私がOuraRing（睡眠計測指輪）を使わなくなった理由
ちょっとゴツすぎるんですよね…
今の時代、大多数の人が健康に気を遣っているでしょう。
食事はもちろん、睡眠にも気を遣っている人も多いと思います。
それが世の中の流れのような気もします。（知らんけど）
Apple Watchでは座っていると
30分に一度は立ち上がりましょうと通知が届きます。
健康第一なのはわかりますがちょっと気を使い過ぎて
逆に疲れてしまうときもあるのではないでしょうか？
こんにちは、4s Production 中沢です。
Oura Ring（オーラリング）とは？
フィンランド発のスマートリングで、主に健康や睡眠のトラッキングに特化しています。以下にその特徴や機能を詳しく説明します。
特徴
デザイン: Oura Ringは非常にスリムでスタイリッシュなデザインで、リング自体はチタンやセラミックで作られています。多様な色や仕上げがあり、ファッション性にも優れています。
健康トラッキング: 主な機能には心拍数、体温、呼吸数、睡眠サイクル、活動量などのモニタリングがあります。これにより、ユーザーは自分の健康状態を把握しやすくなります。
睡眠分析: 特に睡眠の質を詳細に分析することが得意で、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の割合を示し、睡眠の質を改善するためのアドバイスも提供します。
活動レベル: 日々の活動量を追跡し、目標に対する進捗を表示。フィットネスの目標達成を助ける機能があります。
アプリ連携: Oura Ringは専用のスマートフォンアプリと連携し、データの視覚化や分析を行います。ユーザーはトレンドを把握しやすく、健康管理に役立てることができます。
利点
データの正確性: 高精度なセンサーを搭載しており、リアルタイムでデータを収集します。
着用感: リングタイプであるため、腕時計と比べて違和感なく日常生活で使用できます。
バッテリー寿命: 一度の充電で数日間使用できるため、頻繁に充電する必要がありません。
注意点
価格: 他のフィットネスデバイスに比べると高価です。
機能の限界: 特定の健康状態や病気の診断には使用できません。
Oura Ringは健康管理を重視する人々にとって非常に有用なツールであり、特に睡眠の質向上に興味がある方にはおすすめです。
Apple Watchをやめる
私も健康に気を使おうと思い、Apple Watchを６年使ってきました。
Apple Watchは辞めて１年ぐらい経ちますがぜんぜん困っていません。
時計は時計で充分です。
充電するモノがひとつ減って気が楽になっています。
そう、このApple Watchをやめる時にもOURAリングがあるし…
というのも理由のひとつでした。
OURAリングをやめた理由
とにかく大きいデザインのリングなので、目立ち過ぎてしまう。
このデザイン、ちょっとゴツくないですか？
きゃしな女性の細い指にされているならオシャレに見えそうですが
仕事では着用が難しい印象です。
OuraLingは睡眠計測をしてくれるのですが日常の活動データも計測してくれるので購入するなら一日中して、計測した方が健康管理としては良いです。
ただ大きなデザインのリングをしている人は
ファッション関係以外ではあまりいません。
稀に奇抜なクリエイターの方でしている人もいますが
私はそこまで派手な服なども好まないので違和感でしかありません。
普通の細い指輪ぐらいの細さと薄さなら目立たなく良いのですが
計測ボタンがあるので難しそうです。
充電の煩わしさも
OURA リングのGen2の時は一度、充電すれば１週間は持っていたのですが
Gen３に買い替えてアップデートに伴い、３日程度で充電が必要になってしまい、また充電…という始末。
睡眠の質をとやかく言われる
「とやかく言われる」とはイヤな表現ですが、これには理由があります。
自分でぐっすり寝れた気がしていても睡眠の点数が低いと
複雑な気持ちになります。
そしてその数値にとらわれ過ぎて
今週は○○点！的な評価も。。
それに疲れてしまいました。
自分の感覚に従う事に決めた！
心拍数などから色々な数値を弾き出しているであろう精密機械の指輪ですが
もっと自分の感覚に従った方が良いのでは？とも思うようになりました。（単純に充電が手間でもある）
その方がシンプルな生活のような気がしています。（そう思いたい）
指輪もなくて手がすっきり！（普通というか当たり前）
睡眠、運動も自分の感覚で感じる！（シンプルというかそのまま）方が
シンプルだと思います。（笑）
充電はiPhoneとMacBook Airのみ
これがシンプルで良いと思います。っという感じでOURAリングをやめました。
出張や旅行でも充電を気にしなくて良いのは非常にストレスフリーです。
スマホをやめたらもっとストレスフリーな生活になる事でしょう。
それは難しいでしょうから、まずはApple Watchと OURAリングをやめてみました。
向き不向きもあると思うのでOURAリングが向いている人もいるでしょう。
私もOURAリングを知った時は「これは！」と思って2世代も続けて
買ったのですが合わなかったようです。
やってダメならやめれば良いだけですからね。
そのうちメルカリにでも出してみようと思います。
とにかく買って試してみないわからないですから！
気になる方は買ってみた方が良いと思いますよ！
それでは、4s Production 中沢でした。
keep smiling☺️
購入する際のポイントは
長時間つけ続ける必要があるのでサイズ選びがかなり重要です！
ゆるいと計測できないこともあります。
公式サイトから購入する際には、下記のようなサイズ見本が届いてからサイズを決定して注文となります。
（注文→サイズ見本到着→サイズ決定→注文→商品到着）
この一連の流れで2〜３週間かかります。
すぐに欲しい方は、メルカリなどでもサイズキットが販売されていますのでそちらでサイズを選んでAmazonでポチれば最短で購入も可能です。
できれば公式サイトからサイズキットから購入した方がプラス料金もかからないので良いと思いますよ！
ブラックもカッコ良いですがサラリーマンの方は日常使いは難しいかと。
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