朝食を抜くなど食事の回数を減らせば痩せるとも限りません。 食事の回数を減らす＝食事と食事の間が長くなり空腹がひどくなるため過食に繋がる恐れもあると言われていますからね。 また、空腹の間はイライラで仕事や家事がうまくいかなかったりするものです😥