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「食のマインドフルネス」体験 ダイアログ・イン・ザ・ダーク神宮外苑~内なる美、ととのう暗闇。~ https://www.dreamnews.jp/press/0000286708/ 9/16(土)〜三井ガーデンホテル神宮外苑の杜プレミア2階 90分5,500円(税込)https://did.dialogue.or.jp/

1年前

【10分間】自分や相手と素直に向き合う、玄米茶の瞑想

食のマインドフルネス「マインドフル・テイスティング」

【10分間】心に炎を灯すほうじ茶の瞑想

【10分間】自分を受け入れる棒茶の瞑想

【10分間】自分の力を信じる、玉露の瞑想

【10分間】自分の本音と向き合う深蒸し茶の瞑想

【10分間】新たな自分に踏み出す浅蒸し茶の瞑想