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自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れを取る技術【読書記録#19】

うずらのたまご

5か月前

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元自衛隊メンタル教官直伝！　“カチン”と来たら「DNA呼吸法」

朝日新聞出版さんぽ

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新しい環境で「折れる人、折れない人の違い」を元自衛隊メンタル教官に聞く

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人間関係が“我慢”と“忘れる”では解決しない理由と対処法を自衛隊メンタルヘルス教官が指南

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元自衛隊メンタルヘルス教官に怒りのコントロール法を聞く　「現代人はスーツを着た原始人」と思え

朝日新聞出版さんぽ

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ストレスと向き合っていくための考え方を伝えたい

4年前

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