おはようございます。 今朝も昨日と同じ時間に起きて朝活しました。 昨日ほどの捗りはなかったけど、まぁまぁOKでしょう🙄 昨日は、さぁ寝よか…と思った時に精神的に打ちのめされる出来事があり… あまり眠れてない😥…それなのによくがんばって起きたね✨ と自分をほめておこう😑

雨はいいね。 喉だけではなく荒んだ心や、傷痕、心の安寧、それらを潤してくれる。 以前の作品ですが、これはこれで描けているなあって、今HD見直していてちょっと驚いた。 あの時点でこれだけを描いてたんだな。 よくやってるよ、自分。 雨は恵み。 未熟なオレへのなさけのようでもある。

気分が塞いだときには自己効力感を高める！自分の評価を低くしないように高めるためには褒めること。1ヶ月エネルギー切れる。5月でギアチェンジを休むこと大事。完璧主義者は心の健康によくない。 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長の保坂隆先生のはなしに耳を傾けました。

夜分遅くにどれみです😊46歳になりました！元気に迎えられました！感謝です😊今日も仕事です😅嬉しいかな❓悲しいかなで…眠れません😅