おはようございます。 今日の朝活：清掃、ストレッチ、ランニング 今日の考え事：腹八分目は医者いらず、腹六分目は老いを忘れ、腹四分目は神に近づく。 1日2食は自分のため、もう1食は医者のため。 いつでもどこでも食事の悩みはあるようです。自分に合う食事を見つけたい。