ルーティンを変えるのは良い刺激 "利き手ではない手でラケットを持って ボレーボレーを！" 週一回のテニスのレッスン中 コーチからの指示に スクール仲間達と あわあわしつつ、楽しく練習しました 脳への刺激にもなり 体の左右のバランスや ラケットコントロールにも好影響とのこと

⭐士気を上げるぞっ⭐ ・「ジパング」を観る ・「空母いぶき」を観る ・「日本のいちばん長い日」を観る ・「魔法少女リリカルなのは」を観る ・Audibleで「すかすか」を聴く（朗読してる矢尾幸子さんが神がかってる！） なにもできないので脳🧠に刺激を与えることから…

問いが出て何を作るかすぐに思いつかなくても、手を動かして出鱈目でも何かを作ることを優先するのは有効な手段だ。手を動かすだけで脳に刺激が行き、考えるための材料が思い浮かぶ可能性が出る。もう一つは目の前に何かが出てくることで、そこにテーマに沿って意味を見出そうと脳が自然に働くからだ。