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#442🌈7月6日🌈今日のいい事🌈 翡翠の天然石を観たくてYouTubeで探していたら 「ひすいこたろうの名言セラピー」と言うYouTuberを見つけた👀✨ 水の以外な飲み方🫧ありかもね❤ https://youtu.be/yNLpHzqSHp4

【水毒を溜めない】水の飲み方

水は頑張って飲むものではない!

人間が一日に必要とする水は約2〜2.5リットル。大部分は小腸で吸収されるが、一度にコップ1杯分ずつしか吸収できない。 そこで食塩と糖類を加え、浸透圧を下げると吸収効率が高まる。 https://note.com/bar_bossa/n/n0097d7e1187d

子どもの時からお水を飲む習慣がアレルギー予防体質へ

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