おはようございます☀ 朝活を習慣化したく、少しずつ就寝と起床時間を早めてます。 ぶちゃっけキツイ……。 寒くなってきたしね。 でも、今日は5時30分に起きれました！ 「えらいなぁ、自分！」 夜明け前の空を眺めながら、自分を褒めちぎった。 良い一日になりますように！

本日の朝活 →首の横を伸ばす →肩の上げ下げ →首を3周ずつ回す 昨日は嫌なことがあったかもしれない。 でも今日は必ずいい日になる。 朝活で1日のメリハリをつけていきましょう。 他の誰よりも必ず一歩前に進める #朝活チャレンジ #朝活 #ダイエット #ビジネス #起業

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