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#習慣にしていること できる日は毎日しているヨガ。 https://youtu.be/w85agx_MHRo

太陽礼拝(運動をしよう)Day5

40days Self change retreat

朝ルーティンで1日の始まりを変える。Day1.

早起き Day4.

天然水の力 Day6.

太陽礼拝

海塩の美味しさ Day12.

玄米は浸水して食べよう。 Day11.

食生活 Day9.

掃除をしよう Day8.

玄米食 Day10

沐浴 Day7

朝の使い方 Day3.

喫茶養生 Day2.