掃除をしよう Day8.
おはようございます。
４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は
【朝ルーティン✖️食生活✖️夜の休息】
で体質改善促進の習慣化です。
（太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう。）
今日のお話
掃除です。
掃除はしてますか？この機会に掃除をして、生活空間をきれいにしてみよう。
毎日することで綺麗な状態を保つ事につながります。そして、空間だけでなく、
心も磨ける
というところが掃除のステキなところ。
なかなか難しいですよね。
でも、やっぱり綺麗に掃除をすると気持ちいい。
そう！そこがポイント。
面倒だという心のお掃除も大切なのです。
４０日間挑戦してみてくだい。
少しづつでも綺麗にすることを心がける事を続ける。続けると少しづつ生活が改善されてきます。
特に調子の悪い時や不調の時、そういう時は掃除、整理整頓を見直すと好転するキッカケになりますのでオススメ！
生活が乱れているなって感じているなら、特に掃除を心がけてみよう。
履き拭きまで出来たら、運動量ありますので体もスッキリするでしょう。
空気を入れ替えて、気持ちよく暮らせるように生活を作りましょう。
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