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第32歩 復帰おめでとう

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試合まで、あと53日

体も心もレッツ☆ブートキャンプ ~第32話 パラグライダーで墜落 そして入院~

何ができて出来ないのかを知りたくて、半ば無理やりバレエレッスンに行ってきました。思ったほど出来なかったような出来たような。痛感したのは、道のりはまだまだ遠いのと、身体とバレエ脳が見事に弛んでいたこと。とりあえず帰宅後幹部をアイシングしてから、3分半プランクをしてみましたよ。

久しぶりに馬三昧

4年越しの達成感

2022 JCL開幕

日本一になることよりも良い経験がある

すぐに役立つ必要エネルギー量の計算

¥100

一人は寂しいよね‥仲間に見えてるのかな?

〜アキレス腱断裂〜 昔の失敗を後悔している君へ

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ACL(前十字靭帯)を断裂した陸上選手

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20分ジョグ用プレイリスト14🍎

20分ジョグ用プレイリスト13🍎

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誰にでも出来る体幹トレーニングその1です。

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