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皆様、こんにちは😃久々の投稿です。私のBlogから今回は足首の位置を調整すると膝や股関節にも影響すると言うお話しです。下記のリンクからご覧下さい♪

頸椎症

繊維筋痛症

身体の面の使い方、四角形を極める

今回のテーマは体幹を張るヤジロベー

ハムストリングを緩める

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  • 誰でも出来る体幹トレーニング

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  • 自己紹介文こ

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