昨日は終業式。 玄関で 「さようなら！」 と生徒達の見送りをしていると 「さようなら！良いお年を！」 と声をかけてくれる生徒のなんと多いことか。 っていうか、大人の私から先に言うセリフだよなと思いつつ、とっても温かな気持ちになりました！ 皆様も良い一日を！
クリスマスの奇蹟なんて自分には起こらない？ そう思ってない？ いやいや。 心臓は毎日文句も言わず、一度も休むことなく働き続けている！ これって奇蹟じゃん！ 今朝だってちゃんと目覚めたよ！ これも奇蹟 私達って奇蹟の存在だった！ クリスマスはそんな自分にも感謝する日にしたいね！
おはようございます！ 今朝も氷点下１５度の厳しい冷え込み。 このくらいに冷えると発泡スチロールの上を歩いているように雪がキュッキュッと鳴きます。 わんこも長時間のお散歩をすると肉球が凍傷になるので、要注意です。 それでは、お仕事の方もお休みの方も良い一日をお過ごしください！
超極暖ヒートテック来てるのに寒い🥶 外気温計見たら、マイナス１４度に納得。 でも心はアツアツで行くぞ🔥
師走に入りましたね。 今年もあと一月。 特に目標もなく流れに身を任せてきたこの一年。 『ゆる断食』で減らす流れと同時に、新たに高配当株をいくつか購入するという増やす流れも生まれた。いずれも、noteなどのでのご縁がきっかけ。 人生はご縁によって大きな流れに乗っていることを実感中！
おはようございます！ 毎朝暗い中で朝活している皆さんに朗報。 冬至過ぎたら、また日が長くなるよ！ でもね、冬至が過ぎても、まだ日の出は遅いんだって。 知ってた？ お正月過ぎたあたりから、だんだん日の出が早くなるの。 明けない夜はない。（極夜は例外ね😆） 今日も良い一日を！
おはようございます！ 四国はいまだに短パンでランニングができるらしい。 北海道はプラス気温にならない真冬日の毎日が続きます。 それでも、住宅の性能や衣服の性能が上がっているので、意外と寒くない。 週の後半木曜日も完全防寒で心も体もホットに頑張りましょう！
痩せた？と聞かれることが多くなった。 例年よりも体重は3kg、体脂肪4%の減。 7月末の5日間のゆる断食と11月の21日間の16時間断食、そして、11月から毎週末オーバー60のサッカー練習会に参加し始めたことのおかげか。 体が軽いと、心まで軽やかになる！ 筋肉痛すら心地よい😆
おはようございます！ 氷点下１５度極寒🥶 本日は冬至ですね。 冬至の朝日は、再生の朝日。 沖縄では「わかてだ（若い太陽）」を拝む慣習があるみたいですね。 本日の日の出は7時ジャスト！ 天気は良さげな予報なので、わかてだを拝んでみようかな。 本日も良い一日を！
昔のオンボロの家の時は、トイレの窓の凍れ具合を見れば、外の寒さも分かったもの。 でも今はアプリで外気温を確認しないと様子がわからないくらい、家の中は暖かい。 「外気温マイナス8度。体感気温マイナス14度」 これは暖かい服装しないとね。 人もわんこも。 皆さんもご自愛くださいね😊
気分が乗らない朝。 そのままになっていたキッチンの食器を洗っていたらやる気スイッチ入ったわ！ 食器洗いは無心になれる。 最強のメンタル起動アイテムかも😆
おはようございます！ 来週末から年末休暇だと思うと、いやクリスマスもあると思うと、めっちゃテンション上がる月曜日。 こんな月曜日ってそうそうないかもね。 2024年12月16日。 今日も良い一日をお過ごしください！
おはようございます！ 日曜日の朝なのに、自然と目が覚めたら安定の4時起き。 ゆっくり遅くまで寝ている休日も魅力的だけど、早起きは三文の徳っていうじゃない。早起きすると休日の一日が長く感じられてお得感割増な感じが好き。 のんびりと過ごします😊 あなたはどんな休日を過ごしますか？
結構雪積もりました！ ベタ雪なので、除雪は重労働。 でも雪だるまには最適ですよ！ ちなみわんこラッセルしてます🤣
おはようございます！ 連休明けの火曜日の目覚めはいかが？ ちょっと気が重くない？ でも今日頑張れば、明日は週の真ん中水曜日。 スイスイって流れていくよ。 まずは、一歩踏み出してみよう。小さな一歩の連続が大きな前進になるからね。 本日も良い一日を創ってまいりましょう！
おはようございます！ 氷点下の朝ですが、室内は暖かい北海道。 寝る時は、年中全裸で寝ても全然問題なし。 でも、外出時はヒートテックで完全防寒。 特に車中はハンドルが冷たいので手袋を履くのを忘れるとけっこうきつい。 あっ、「手袋履く」って北海道弁か🤣 手袋ははめるであってる？🤭
おはようございます！ スムージーでプチ断食した翌朝は目覚めが良いことが判明！ しかも、夜に寝落ちもせず。 ということは、今まで、血糖値スパイクだったのかも😱 本日は部活もないので、定時ダッシュ予定で、朝からやる気満々ですよ！ さあ、今日も笑顔で頑張りましょう！
おはようございます！ 氷点下5度の朝。 雪も降り寒いです。 もし、暖房や防寒着が無かったらと思うとゾッとします。 先人たちはどうやってこの寒さを乗り越えてきたのか？ そう考えると、人間の適応力ってすごいよね。 じゃあ、今日を乗り越えることぐらい楽勝だね！
おはわんこ！ 今晩は帰宅遅くなることが決定。 何で自分だけ、早く帰りたかったのに！ そう思えば思うほど、辛くなる。 起こったことはしょうがない。 淡々とことにあたるのみ。 起こる出来事はコントロールできなくても自分の感情はコントロールできるから。 今日も心は秋晴れで頑張ろう！
おはようございます！ 三連休初日はU15フットサル大会の引率でスタート！ フットサルはピッチが狭い分、ピンチとチャンスが共存していて目が離せない。 何とか勝利の女神を振り向かせたい！ 応援よろしくお願いします！
昨晩はなんとなく食欲がわかなかったので、具なしのミソ汁で済ませた。 無理して食べないことも時には必要だね。。 ちなみに、3時のコメダなうで食べたモンブランで、お腹いっぱいだったことが原因みたい😆 好きものを食べたいときに食べ、食べたくない時は食べないことを選べるって幸せなことだね
昨晩はバナナとカキの玄米甘酒スムージーで済ます。 夏のゆる断食以降、お腹いっぱい食べるということもなくなったし、お菓子の間食習慣も完全になくなった。 結果夏から体重3キロ減。体脂肪率2%減。 胃も小さくなって腹八分目で充分満足。 スマートライフにうふふと笑いが止まらない🤣
おはわんこ！ 三連休前の華金ですね！ 今年も残すところ2か月。 今日という新しい一日を思う存分味わい尽くして、明日という日を迎えましょう！
おはわんこ！ 本日は定期テスト！ 生徒は問題を解くのに必死。 こちらは、採点に必死。 高得点期待してるぞ！ 素早い採点に期待してくれ！ って気合い入れたけど、私の教科は明日だった😆 必死にやらなきゃならない何かがある人も、のんびりゆったりの人も良い一日にしていこうね！
おはわんこ！ 昨晩は風呂で寝落ちしてた😅 あぶないね。 疲れも溜まる週の真ん中水曜日。 今日を乗り切りれば、週も後半戦に突入だからね。 あっ、今日は健康診断だ！ 何か健康に気を配っている習慣ある？ 私は16時間断食をやって、5年。 検査にはほぼ引っ掛からなくなったよ！ほぼほぼね🤣
おはわんこ！ 週も後半に入りましたね。 どんなに辛いことがあっても、明けない夜はない。 新しい朝。新しい一日の始まりです。 今日も良い一日を創っていきましょう！
おはわんこ！ 本当に久しぶりに目覚ましなしで、たっぷりと寝坊。 わんことのお散歩もなしの朝。 疲れてたんですね。 まだボーっとしてます。 でも、何の心配もなくボーっとできることもありがたいことかもしれません。 午後は新チームの大会引率。 徐々にギアを上げていきますよ！
おはわんこ！ 仕事があってもなくても、日本全国的に土曜日。 何事も楽しんだもの勝ち。 仕事があってもなくても、今日も楽しんでいこう！
おはわんこ！ 新しい朝、一週間の始まりです。 選挙の結果が、望んだ通りであってもなくても、今日という日は流れていきます。 心は秋晴れで機嫌良く、今日という日を楽しんでいきましょう！
おはわんこ！た 久しぶりに完全オフの日曜日。 目覚まし無しで自然な目覚めは気持ちがいいものですね。 今日は畑の土作りのための落ち葉拾いに森に行ってこようかな。 みんなはどんな日曜日にする？
おはわんこ！ 週の真ん中水曜日。 ここまで来たら週末からは三連休。 秋晴れの中で、6年ぶりの決勝戦と新チームの試合とサッカー三昧の三連休。 忙しいけど楽しみ！ そんな週末を励みに今日も頑張りましょう！
おはわんこ！ うちの子、子宮蓄膿でぱんぱんの子宮を切除して、無事帰ってきました。 ちょっと元気ないけど、無事の報告を皆さまにできることを嬉しく思います。 身体いたわってますか？ 命を削ってまで頑張りすぎないでね！ 今日もゆるゆるとまいりましょう！
おはわんこ！ 華金きました！ 長かった心の不安も解消されてスッキリ。 明けない夜はないを実感。 じわじわと湧き上がる喜びを味わいつつも、地に足のついた落ち着いた一日にしたい。 今日も良い一日を共に創造していきましょう！
おはわんこ！ 完全オフの朝なのに目覚めたら4時ちょっと前。 これ夜中？と思いながら起きたよ。 今日は一日が長いよう😆 noteをゆっくり巡ったり、畑じまいもできるかな。 早起きは三文の徳だね！ 今日も良い一日を創っていきましょう😆
おはわんこ！ あっという間に週も真ん中水曜日！ 今日を過ごせば、週末も見えてくる。 なんか頑張れそう。 いや頑張りましょう！ やればできる子だから。 雨降りの朝も、心は晴れやかに行こう😆
おはわんこ！ 三連休明けの仕事はちょっと憂鬱？ でも一日早く休みが来る！ そう思ったら今週もあっというまだね。 という訳で今週も頑張りましょう！
おはわんこ！ スポーツの日だね。 何かスポーツやってる？ 私は今日もサッカーだよ。 昨日は決勝負けて悔しかった。 今日は新チームのフェスティバル！ 今日も良い一日をお過ごしください😄
おはわん！ 喉が猛烈に痛くて何度も目が覚めた朝。 今日はマスクをした方が良さそう。 カゼ流行ってない？ 寒くなってきたから、体調気をつけてね！ 今日も一日頑張ろ！
おはわんこ！ やってきました華金ですね。 昨晩大学生の娘が突然帰ってきて、急に賑やかになった我が家。 わんこ達も大喜び。 あなたのサプライズもあったら教えてね🤭 本日も楽しんで良い一日を創っていきましょう！
おはわんこ！ 4時起床。外は真っ暗。 予備校生の時、住み込みで新聞配達してたあの頃を思い出す。 絶対大学に合格する！教員になる！ 目標は全て叶った。 今週の目標はアレ2300突破とサッカー決勝進出！ あなたの叶えたい目標は何？
おはわんこ！ 今日一日に頑張ったら、明日は華金だよー😆 やるっきゃないね！ やったろうや🔥🔥🔥
おはわんこ！ 目覚ましに頼らずに起きた朝は気持ちがいいね。 朝はゆったりまったりと。 でもね、午後はガチ仕事！うちの部活チームの準決勝。 これに勝てば4年ぶりの1部リーグ昇格の大一番。 良い報告ができるといいな。 今日も良い一日にしようね😊
おはわんこ！ スッキリ目覚めた飲み会翌日の朝。 明日の準決勝に向けて、気分はアゲアゲでチームを仕上げるゾ🔥 おっと、その前に卒業アルバム集合写真。 顔はむくんでないか？ 爽やかな笑顔の在庫あり🤣 みんなも鏡の前でニコッと笑ってみて！ お休みの人も、お仕事の人も今日を楽しもうね！
おはわんこ！ 寒くなってきたけどカゼとか引いてない？ 一日ほど断食したよ。 昨晩は久々に「食べたい」という強い思いが湧きだして、美味しくご飯をいただけた。 どうやら、カゼを制圧したみたい。細胞たちの歓声が体内で湧き上がる😆 今日も良い一日を創っていきましょう😄
