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心と体が喜ぶ新習慣!マインドフルネスヒプノ瞑想でストレスフリーな自分に

5.「心がほぐれると身体もゆるむ」「身体がほぐれると心もゆるむ」

時間の価値

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なぜマッサージや整体を受けて楽になっても、痛みを繰り返すのか?

心の底から解く

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最優先するべき土台

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喜びの土台

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今に生きるみんなの心の課題

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=生まれてきてくれてありがとう

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本当の心の声

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𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞

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ここから本番

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一歩下がって静観する

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内から輝く時代

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あなたを創る原点

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生命の本来の姿

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〝今〟に生まれ続ける生命

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𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐫

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全ては追い風

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今全ての人に求められていること

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自覚と共に還ってゆく

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常に心を視る

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やる気に満ち溢れているのはいいことだ。 自分のやりたいことができるから。 けれど、メンテナンスも忘れてはいけない。 行動した分だけ疲労する。 その時々のケアが必要不可欠だ。 歩き過ぎたら足を休める。 考えすぎたら頭を休める。 明日もやる気に満ち溢れる日にしたいから。

【ダメなんてない。】

春の学び

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いつもより手抜き♡

【あたりまえを感じる】

唯一無二の限りある時間

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