春の学び

触れる
エネルギーを伝える
身体の反応をひろう

蠢きを
躍動を感じ
エネルギーを受け取りながら

緊張が取れて
柔らかくほぐれて

一体感がでてくる

やり方よりも
在り方が基本

グラウディングは生き方

身体を整えることは
人と人の対話のように

私を整えることは
私の身体と心の対話のように