人気の記事一覧

「寝たままできる、朝ヨガ」を始めて、1ヶ月 あまりの体の硬さに、がっかりして笑えた😆 学生時代、新体操部所属とは、恥ずかしくて言えない(言ってしまった‥‥) 続けてみたら、ほんのすこーーーし、柔らかくなって来た(気がする) 画面の先生には、到底及ばないが

ズボラ人間の寝たままモーニングルーティン:後編(13/100)

全集中の食事、5日目。君とココロはままならず

「座禅」と「損得」? 悩まないための工夫とは

知力より体力〜アラフィフと更年期(悩むよりお医者さんへgo)

なんでサンカルパは3回唱えるのだろう?

心を落ち着かせたい時、眠れない時に最近ハマってます。とてもリラックスできます。無料プログラムだけでもとても効果あり!ーExcite Japan Co.,Ltd.「寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜」ー https://appsto.re/jp/Jp-jE.i

9年前