「寝たままできる、朝ヨガ」を始めて、1ヶ月 あまりの体の硬さに、がっかりして笑えた😆 学生時代、新体操部所属とは、恥ずかしくて言えない（言ってしまった‥‥） 続けてみたら、ほんのすこーーーし、柔らかくなって来た（気がする） 画面の先生には、到底及ばないが

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