「寝たままできる、朝ヨガ」を始めて、1ヶ月

あまりの体の硬さに、がっかりして笑えた😆

学生時代、新体操部所属とは、恥ずかしくて言えない（言ってしまった‥‥）

続けてみたら、ほんのすこーーーし、柔らかくなって来た（気がする）

画面の先生には、到底及ばないが