私が…整理整頓が苦手な理由と、仕事など決まった整理整頓は得意な理由について考えてみた ①ルーティンワークは得意だけど、自分のこととなると『後回し癖』が出る ②そもそも主婦業全般がルーティンでは無いことが多い ③人間関係の距離感が苦手で…家庭となると時間的にも精神的にも疲れるから
今日は冬至点の日。 ちょっと前にちょうど冬至点だった。本当の大晦日であり新年の始まりの日。 世界を牛耳ってる人や…大富豪…強い経営者の方々は今日…祈るらしいよ。 祈らない手は無い。 世界平和と幸せを祈ります。 記憶がリセットされてもいいし…生まれ変わっても良いとさえ思うよ
整理整頓が苦手な私は絶対に物を増やさない方が良い。これは…夫の母親にも当てはまるが彼女は物を買い過ぎるいいお手本。だが…今あるものを捨てるとまた買う羽目になり絶対に後悔するから無理。あるもの使えばお金も使わないからね。夫の無駄遣いを今は辞めさせてるからな。徐々に年齢と共に減らそう
最近の私 蕁麻疹が良く出るの 副交感神経が過敏になってるのかな？ ストレス性のものかな？ 発達障害の薬(インチュニブとストラテラ←今はジェネリックに変わった)を飲んでるからかな？ 肩もコルようになった 今までは興奮状態が続くと 体調の変化や悪化にさえも鈍感だったから
今朝はカウンセリングの日でした。行く前は元気で…あれこれ「言ってやるぞ！」と強気でした。身の回りの事をひと通り話して…私の人生の理不尽さにカウンセラーさんにも驚かれる始末だ🐧だが…ずっとこうだから皆もこうだと思ってたよ😅違うのかな？ 今から別パートに行く日だけど…なんか疲れたな
ただいまの私 今日も仕事が忙しく 目まぐるしく とてもじゃんじゃんバリバリやってしまいました 過集中です！ おかげで興奮冷めやらず 全然寝られません ご飯もあんまり食べたくないです どうにかしてほしいですこの体 中間がありません 凄い暴走車でポンコツADHD!
日記)今日は朝から…忘れてた歯医者さんに行った 歯の掃除をしてもらったら 八重歯の裏に虫歯が見つかったらしい その後まちの文房具店で必要な物を買って 市役所に寄って解らないから聞いたのに冷くされた 家に帰ってキッチン周りの掃除がしたかったけど何も出来ず 不安で寂しい夜
私は今…やっと幸せかも知れない… 神様ありがとう✨✨✨ 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 夫が… 夫がご飯を作ってくれてるの 毎日 😞 何故なら 私がもうダメだから もうダメだから 夫が…ご飯作ってくれる日々 今迄頑張ったんだってこと 夫が理解したの
やっぱり私は この世で幸せになりたい この地球で幸せになりたい この日本で幸せになりたい この地域で幸せになりたい 私が幸せにならなかったら きっと ご先祖様の幸せも 子供達や子孫の幸せも 叶わない事だろうと思う だって 私が幸せじゃないんだよ？？ でしょ
誰に向けて良いかわからない 憎しみと 苦しみと わずかな怒りと 悲しみが 今の私を ぐるぐる ぐるぐるぐるぐる 取り巻いている 何のために生まれて 何のために生きるのか と 有名なフレーズが 私を取り巻く ぐるぐるぐるぐる 私は 子供達を犠牲にした
因みに私の発達障害は… ADHDとASDの両方がある こだわりがあるかも知れないけどADHDが打ち消すのと…家庭環境が打ち消すのと…受動型ASDなので人に従うから…本当の自分のこだわり(気持ち)がわからなくなってます😞
『私の心は永遠に子供のままの純真無垢』 ※田苗の格言シリーズ 私は年齢よりも若く見られるし心が他の同世代より若いと感じる 曲がったことや嘘が嫌いで大人が嫌い 生きづらいけど毎日新鮮に感じる 大人の発達障害だったけど 年齢を重ねるたびに 昨日より良くなってると感じる
現実にまた…心も身体も戻ってきていて…わたし 今心が痛いの 心臓も痛いしドキドキする 山に登る時は心臓なんとも無かったのにだ ソワソワしてるのに やる気は起こらない やらなきゃなのに やれない現実が苦しい 心が苦しい お酒も効かない ワイパックス飲む 苦しい
精神科の検査の結果的には… 学力は平均値 知覚推理が飛び抜けて数値高く… 処理速度が飛び抜けてて数値が低い ワーキングメモリもちっさい この辺のアンバランスで… 多動な行動をしてしまうのに失敗ばかり 沢山の人間も沢山の話しも覚えられなくて人間社会では問題児だけど(続
魂が身体(カラダ)に帰ってきた！ 今日は…フルタイムでパートの日でして 朝から夕方まで暑いところで必要以上に動きっぱなし ADHDとASDもちだから 過緊張状態じゃ無いと仕事出来ないんです ただこの過緊張は 私の魂を身体に戻すという作用も有ります でないと私の魂は…
つらいよ… 私の人生が 夫の家族のせいで全部無駄なんだ 子供達も犠牲になった もうヤダ 悔しいよ なんなのこの家は！！！ 馬鹿なの？？？
背中、腰、股関節が…痛くて曲げられない… しゃがめない かがめない 久しぶりに身体に戻ったから 今朝は…あちこち痛くて大変です😭 昔を思い出しました この状態が長く続くと鬱やイライラが増します 働き過ぎ注意ですね 魂は元気でも肉体は… 上手く肉体を使わなきゃね
寝る…とか言って 一つだけadhdの治療の成果かな？と思うこと書かせて下さい 最近仕事中に 同じ音楽がぐるぐる回ってたり 同じ思考がぐるぐる回ってる事が減った気がする… 寝る時も ずっとぐるぐる悩んでたり ぐるぐる夢の中まで仕事してたりが減った気がする… 記録です
ああ…私はアスペなんだな 私のつぶやきnoteの特徴は ASDの特徴が出てるんだな… と… さっき 凄く偉い先生が… 東大卒業して50年で ASDを疑ったけどADHDだった(…もあったんだろう) という動画を見て ああ…確かに私も 人の前で着飾らないなと思った
仕事中は気が張ってるからいいんだけど 仕事から帰ってきたら… 背中痛いし身体は重く 全く動けない… 眠るというより フリーズって感じ… 幸い家に一人なのでフリーズしてられる 鬱の入口かな… ご飯も食べてないのに下痢っぽい 夜なのにお腹空かないし 近況報告でした
今朝は…喉が痛くて目が覚めた どういう訳か右の鼻の穴が詰まってて 左の鼻の穴からは鼻汁が出て来た 眠く気だるく…背中も少し痛かった でもお腹が空いて…コピーも撮りたかったのでコンビニに行った 銀行のATMにも行かなきゃで行った 布団干した 午後のパートまで微睡んだ…
続)だけど…気になること気に入ったことはコツコツ続ける事が出来る！ コツコツ続ける事が出来るのに…親や先生に…初めは褒められてもそのうち…「いつまでやってんだ！」「そんな事やっても意味は無い！」と言われて育った 今思えば、自己肯定感は下がるし、やりたいこともわからなくなってた
私は…子供の頃から 気が付かれにくい 周りにあわせる おとなしい発達障害で だけど失敗は自覚してるし 親に愛されてる実感もなく 不安がとても強い子供だったので その不安があるからこそ 超真面目に頑張ったし 一生懸命嫌われないように頑張ったし 自分で自分の首を〆
悪魔と契約してしまった義母が憎い😡💨 お前は地獄に堕ちろ！！ 知らん！！ 私は負けない💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💨💨💨💨💨💨
最高血圧108 最低血圧69 脈拍79 ※今日は昨夜の10時過ぎから…今朝の7時過ぎまで寝てしまった😥パートが無ければまだまだ寝てしまいそうであった🌀夢はみたけど悪夢ほどではなかった。いったいどうなってるんだろう？ロゼレムとワイパックの併用が良いのかな？それとも…肉体か精神
午後のパートは思いの外順調に過ごせた やるべき事も難なくこなせた 感謝された 帰ってから 庭の花に水をやりながら 側溝の周りを掃除しようとしていたら 待ってた夫が帰ってきた そしたら夫 車壊れたお金要ると言う だから… 貴方は借金ばかりするから お金無いよ？
ひとりで…いると何もしたくない ダラダラしちゃう でも心と頭は焦ってる 何かしなきゃと焦ってる なのに何も出来ない 焦っちゃう 朝から何もしてない気がする 朝は涼しかったのに 昼から猛暑日で外にも出られない 焦る そして紛らわすためお酒飲んじゃう そんな私嫌
パンパカパーン🎉 本日 夫の精神科医から四者面談の申し出があり行ってきました！👮 結局よくわからない…🌀 堅物な…理論好きな担当医でありました👮 同じ病院ではあえて夫婦は違う主治医が担当になるそうです！ ただグレーゾーン…夫は…私よりIQ高いくせに…出来が悪い
市立図書館ではこの本しかなかった😂 順を追っての読み方は私には苦手なことなので第5章の「つきまとう感覚過敏とどうつきあえばいい？」から読んでみたら… その中の光、音、臭いに対する過敏は私にもあり対処方法にはウンウンと頷くばかり。発達障害についてもっと知りたいと思う。
日記)今日はいつもの精神科病院に行ってきたよ。 向精神薬のワイパックス(ロラゼパム)もらってきたよ🥹 主治医の先生に話し聴いてもらえて良かったです🥲🥲🥲 なんかくまのプーさんみたいな…先生なんだよなぁ。精神科の先生っぽくないの。他の先生より診察長く待ち時間が長いんだよ
最高血圧133 最低血圧68 脈拍77 月齢12.8 中潮 (起きた時は満潮だった) 気圧1019 気象痛予報 警戒 花粉情報 多い 雨 ※ゆっくり朝ご飯してインチュニブとストラテラを飲んでから血圧測りました。本当は測るの止めようかと思った。この血圧位いがベストなのかもと思う
55歳で発達障害だったと診断されて良かったこと (ちなみに私は今まで生活できてきたのだから…と障害者等級は3級です…けっこう重い発達障害だと思うけど経済的恩恵はありません。過剰適応の賜物) もう…人の言いなりにならなくても良いんだと理解し…吹っ切れたこと！私の道探し始まる今だ
昨日作った！ 『英国風スコーン』 甘さ控えめでいい感じ ジャムも生クリームも無いけど食べちゃうよ 精神的に色々あると 発達障害ADHDも強く出るから ソワソワが止まらなくて だから…色々出来ちゃうよ 昨日は草取りもちょっとしたんだよ 私ってえらいこちゃん 泣…
私は54歳で発達障害ASDとADHDの診断が下りました。なんか人生いろいろとおかしいと思ったからです。私は…人より優れていると思われがちな損なタイプで…だいぶ遅れましたね。インチュニブとストラテラを飲むようになって…凄く落ち込んだり、肉体的に疲労したりが減りました。ミスも減ったの
不安で眠れない夜は減りました 私今認知の歪みをとるべく 自己理解と他者理解を常に考えてます (以前は一緒になっちゃってた) 最近知った発達障害の特性の生きづらさもあるから インチュニブとストラテラも飲んでます 世の中っていったい何なんだろうね もう絶対心配しないぞ
国会の答弁を久々に見て思うこと こんなの… SNSやらリモートやらで…AIでデータもとってチャッチャとやれんのか？！ くだんない話延々と 座りっぱなしで疲れない？ 大人ADHDな私はイライラする ASDもある私は…効率的じゃなくてイライラする 発達障害は世界を救う？
