ただいまの私 今日も仕事が忙しく 目まぐるしく とてもじゃんじゃんバリバリやってしまいました 過集中です！ おかげで興奮冷めやらず 全然寝られません ご飯もあんまり食べたくないです どうにかしてほしいですこの体 中間がありません 凄い暴走車でポンコツADHD!
日記)今日は朝から…忘れてた歯医者さんに行った 歯の掃除をしてもらったら 八重歯の裏に虫歯が見つかったらしい その後まちの文房具店で必要な物を買って 市役所に寄って解らないから聞いたのに冷くされた 家に帰ってキッチン周りの掃除がしたかったけど何も出来ず 不安で寂しい夜
私は今…やっと幸せかも知れない… 神様ありがとう✨✨✨ 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 夫が… 夫がご飯を作ってくれてるの 毎日 😞 何故なら 私がもうダメだから もうダメだから 夫が…ご飯作ってくれる日々 今迄頑張ったんだってこと 夫が理解したの
やっぱり私は この世で幸せになりたい この地球で幸せになりたい この日本で幸せになりたい この地域で幸せになりたい 私が幸せにならなかったら きっと ご先祖様の幸せも 子供達や子孫の幸せも 叶わない事だろうと思う だって 私が幸せじゃないんだよ？？ でしょ
誰に向けて良いかわからない 憎しみと 苦しみと わずかな怒りと 悲しみが 今の私を ぐるぐる ぐるぐるぐるぐる 取り巻いている 何のために生まれて 何のために生きるのか と 有名なフレーズが 私を取り巻く ぐるぐるぐるぐる 私は 子供達を犠牲にした
因みに私の発達障害は… ADHDとASDの両方がある こだわりがあるかも知れないけどADHDが打ち消すのと…家庭環境が打ち消すのと…受動型ASDなので人に従うから…本当の自分のこだわり(気持ち)がわからなくなってます😞
現実にまた…心も身体も戻ってきていて…わたし 今心が痛いの 心臓も痛いしドキドキする 山に登る時は心臓なんとも無かったのにだ ソワソワしてるのに やる気は起こらない やらなきゃなのに やれない現実が苦しい 心が苦しい お酒も効かない ワイパックス飲む 苦しい
『私の心は永遠に子供のままの純真無垢』 ※田苗の格言シリーズ 私は年齢よりも若く見られるし心が他の同世代より若いと感じる 曲がったことや嘘が嫌いで大人が嫌い 生きづらいけど毎日新鮮に感じる 大人の発達障害だったけど 年齢を重ねるたびに 昨日より良くなってると感じる
精神科の検査の結果的には… 学力は平均値 知覚推理が飛び抜けて数値高く… 処理速度が飛び抜けてて数値が低い ワーキングメモリもちっさい この辺のアンバランスで… 多動な行動をしてしまうのに失敗ばかり 沢山の人間も沢山の話しも覚えられなくて人間社会では問題児だけど(続
魂が身体(カラダ)に帰ってきた！ 今日は…フルタイムでパートの日でして 朝から夕方まで暑いところで必要以上に動きっぱなし ADHDとASDもちだから 過緊張状態じゃ無いと仕事出来ないんです ただこの過緊張は 私の魂を身体に戻すという作用も有ります でないと私の魂は…
つらいよ… 私の人生が 夫の家族のせいで全部無駄なんだ 子供達も犠牲になった もうヤダ 悔しいよ なんなのこの家は！！！ 馬鹿なの？？？
背中、腰、股関節が…痛くて曲げられない… しゃがめない かがめない 久しぶりに身体に戻ったから 今朝は…あちこち痛くて大変です😭 昔を思い出しました この状態が長く続くと鬱やイライラが増します 働き過ぎ注意ですね 魂は元気でも肉体は… 上手く肉体を使わなきゃね
寝る…とか言って 一つだけadhdの治療の成果かな？と思うこと書かせて下さい 最近仕事中に 同じ音楽がぐるぐる回ってたり 同じ思考がぐるぐる回ってる事が減った気がする… 寝る時も ずっとぐるぐる悩んでたり ぐるぐる夢の中まで仕事してたりが減った気がする… 記録です
ああ…私はアスペなんだな 私のつぶやきnoteの特徴は ASDの特徴が出てるんだな… と… さっき 凄く偉い先生が… 東大卒業して50年で ASDを疑ったけどADHDだった(…もあったんだろう) という動画を見て ああ…確かに私も 人の前で着飾らないなと思った
仕事中は気が張ってるからいいんだけど 仕事から帰ってきたら… 背中痛いし身体は重く 全く動けない… 眠るというより フリーズって感じ… 幸い家に一人なのでフリーズしてられる 鬱の入口かな… ご飯も食べてないのに下痢っぽい 夜なのにお腹空かないし 近況報告でした
今朝は…喉が痛くて目が覚めた どういう訳か右の鼻の穴が詰まってて 左の鼻の穴からは鼻汁が出て来た 眠く気だるく…背中も少し痛かった でもお腹が空いて…コピーも撮りたかったのでコンビニに行った 銀行のATMにも行かなきゃで行った 布団干した 午後のパートまで微睡んだ…
続)だけど…気になること気に入ったことはコツコツ続ける事が出来る！ コツコツ続ける事が出来るのに…親や先生に…初めは褒められてもそのうち…「いつまでやってんだ！」「そんな事やっても意味は無い！」と言われて育った 今思えば、自己肯定感は下がるし、やりたいこともわからなくなってた
私は…子供の頃から 気が付かれにくい 周りにあわせる おとなしい発達障害で だけど失敗は自覚してるし 親に愛されてる実感もなく 不安がとても強い子供だったので その不安があるからこそ 超真面目に頑張ったし 一生懸命嫌われないように頑張ったし 自分で自分の首を〆
悪魔と契約してしまった義母が憎い😡💨 お前は地獄に堕ちろ！！ 知らん！！ 私は負けない💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💨💨💨💨💨💨
最高血圧108 最低血圧69 脈拍79 ※今日は昨夜の10時過ぎから…今朝の7時過ぎまで寝てしまった😥パートが無ければまだまだ寝てしまいそうであった🌀夢はみたけど悪夢ほどではなかった。いったいどうなってるんだろう？ロゼレムとワイパックの併用が良いのかな？それとも…肉体か精神
午後のパートは思いの外順調に過ごせた やるべき事も難なくこなせた 感謝された 帰ってから 庭の花に水をやりながら 側溝の周りを掃除しようとしていたら 待ってた夫が帰ってきた そしたら夫 車壊れたお金要ると言う だから… 貴方は借金ばかりするから お金無いよ？
ひとりで…いると何もしたくない ダラダラしちゃう でも心と頭は焦ってる 何かしなきゃと焦ってる なのに何も出来ない 焦っちゃう 朝から何もしてない気がする 朝は涼しかったのに 昼から猛暑日で外にも出られない 焦る そして紛らわすためお酒飲んじゃう そんな私嫌
パンパカパーン🎉 本日 夫の精神科医から四者面談の申し出があり行ってきました！👮 結局よくわからない…🌀 堅物な…理論好きな担当医でありました👮 同じ病院ではあえて夫婦は違う主治医が担当になるそうです！ ただグレーゾーン…夫は…私よりIQ高いくせに…出来が悪い
市立図書館ではこの本しかなかった😂 順を追っての読み方は私には苦手なことなので第5章の「つきまとう感覚過敏とどうつきあえばいい？」から読んでみたら… その中の光、音、臭いに対する過敏は私にもあり対処方法にはウンウンと頷くばかり。発達障害についてもっと知りたいと思う。
最高血圧133 最低血圧68 脈拍77 月齢12.8 中潮 (起きた時は満潮だった) 気圧1019 気象痛予報 警戒 花粉情報 多い 雨 ※ゆっくり朝ご飯してインチュニブとストラテラを飲んでから血圧測りました。本当は測るの止めようかと思った。この血圧位いがベストなのかもと思う
日記)今日はいつもの精神科病院に行ってきたよ。 向精神薬のワイパックス(ロラゼパム)もらってきたよ🥹 主治医の先生に話し聴いてもらえて良かったです🥲🥲🥲 なんかくまのプーさんみたいな…先生なんだよなぁ。精神科の先生っぽくないの。他の先生より診察長く待ち時間が長いんだよ
昨日作った！ 『英国風スコーン』 甘さ控えめでいい感じ ジャムも生クリームも無いけど食べちゃうよ 精神的に色々あると 発達障害ADHDも強く出るから ソワソワが止まらなくて だから…色々出来ちゃうよ 昨日は草取りもちょっとしたんだよ 私ってえらいこちゃん 泣…
私は54歳で発達障害ASDとADHDの診断が下りました。なんか人生いろいろとおかしいと思ったからです。私は…人より優れていると思われがちな損なタイプで…だいぶ遅れましたね。インチュニブとストラテラを飲むようになって…凄く落ち込んだり、肉体的に疲労したりが減りました。ミスも減ったの
不安で眠れない夜は減りました 私今認知の歪みをとるべく 自己理解と他者理解を常に考えてます (以前は一緒になっちゃってた) 最近知った発達障害の特性の生きづらさもあるから インチュニブとストラテラも飲んでます 世の中っていったい何なんだろうね もう絶対心配しないぞ
国会の答弁を久々に見て思うこと こんなの… SNSやらリモートやらで…AIでデータもとってチャッチャとやれんのか？！ くだんない話延々と 座りっぱなしで疲れない？ 大人ADHDな私はイライラする ASDもある私は…効率的じゃなくてイライラする 発達障害は世界を救う？
ポエゼリー｜ゼリ沢梨 #note https://note.com/saigo_no_matane/n/nc74e843c7f94 何回も『ゼリ沢梨さんのnoteを読んで思うこと』と書かせて頂いたので 元のnoteのつぶやきを貼付けました この記事から…発想しました 感謝
noteアプリの良いところ noteアプリは 自分で書いた文章の編集が簡単なところが良い 何度も公開した画面を見ながら編集し直せるところが良い 一度消したり下書きに戻さなくても編集出来るのが良い 発達障害ADHDで文章を書くのが苦手な私でも…上手くなった気がするから良い
私が発達障害でワーキングメモリーが少ない件について ワーキングメモリーが少なかったということは… 過去の数々の失敗によって百も承知なのだが 自分なりの解釈としては 普段からいろいろなことで頭が一杯なのに 反芻だらけ… それで…普通の人以上にいろいろ頭に入ってるからなの
海辺のカフェへ 先ほど…行ってきました。 お昼頃なのにお客様は私達以外に白人系の方が一人だけ…。お店の方が気さくなので…「この頃は(お客様)どうでしたか？」とお聴きしたら「コロナが開けてからは人が減りました」とのこと…そう！コロナ禍のほうが人多かったんです…田舎あるあるですよね？
SNSは私にとっては革命的なツールである インターネット なんて言う人も少なくなったけど… 私の疑問に 場所、時間、お金、地位、学歴、関係なく…答えてくれる でも SNSは大量にある そこで役立つのは 私の直感的能力 ADHD的能力 瞬時に必要な情報が分かるの
ADHDでASDだったかもしれないけど良かったこと いつもいろいろな事に興味がある 興味があるとすぐ調べたり出来る 興味があるとすぐ行ってみたり出来る そういう時はわりと物怖じしないしむしろ積極的 楽しい事が大好き がんばることも大好き 私の財産 知識と経験の蓄え
私ね… もうnoteに書く事無くなったー って思っても …しばらくも経たないで 次々と問題が起ったりして どんどんと 感情が揺さぶられて 書くこと 気づけることが多いみたい がんばれ 発達障害だった私(へ) 発達障害＋奇妙な人生 有り難いです✨✨✨ 飽ぬ
今朝…夢を見ていた 若い頃に関わりのあった男性に 裏切られる夢だった 無理もないことだ… 若い頃の私はメンヘラっぽい その原因は… 私が発達障害だったから 心の成長が人より遅いことと 毒親育ちだったから 自分がどうしたら良いのか 自分の心が…無くなってたからだ
イヤーワームを利用する 作業の時は イヤーワームのリズム はかどる
アスペルガー症候群に関する記事 https://jlsa-net.jp/hattatsu/ikari-aspe/ 私に当てはまる事もあるし 夫に当てはまる事もある また職場の人間に当てはまる事もある かなり客観的にいろいろな事例を書かれた記事で読みやすいから共有 ASD
君の割ったワインボトル 破片がキラキラ 星空のよう 君の心のようにキラキラ 輝いている 緑色の破片が 流星のよう 君の悲しみの涙のようだ 君の哀しみは計り知れない あの星の数と一緒だね だから受け止めきれないよ 君には幸せになって欲しいんだ 幸せになろうね
私 自己理解が進んで 母親や義理母や夫の 他者理解が進んで 愛娘のフォローもあり お互いに理解し合いながら 夫とも対峙を進め 仕事の注意点 自分の精神状態の注意点 もよく分かるようになってきた 精神科病院のお薬もあるし カウンセリングも受けられる 今まで生きてきて一番幸せ
悪いことばかり記憶に残る カメラアイ フラッシュバック 私もASDはあるが… それ以上のADHDで記憶が散りやすい でも娘は 夫の… 自己愛の強いASD気質も継いでいて 私のASDも継いでいる だから カメラアイで 嫌な事が…消えない だから息苦しいのだよ
