最近…お酒を飲むと夫に暴言を履くようになってしまった…😣 今までのことがいろいろ吹き出して来てるからだ 今まで私はマインドコントロールされてたけど 精神科に行ってるから 正しい認知と自己理解が進んだからなんだ けど自分でも呆れる 飲む量もめちゃくちゃだ 自戒コメ

どこかの誰かのnoteにコメントしたような気もするし コメントしてないような気もするし みつからないの 送信したつもりで出来てないなら良いのだけど 私は衝動的に感情を書くから もし不快に思われた方は御一報いただきたいです 削除も大丈夫な内容です こんな私が気持ち悪い

55歳で発達障害(ADHD.ASD)がわかった私が カウンセリングを受けるようになって 良かったこと 自己理解が進むと他者への理解も進む 直接的に相手の心理がわかるし相手に提案も出来る 自分だけが悪者ではなかったと気づく 自己肯定感が出て来る 家族との関係が良くなる

55歳で発達障害(ADHD.ASD)がわかった私が インチュニブ(薬)から初めて ストラテラ(薬)も併用して 考え事の混乱が減ったら 逆に良く考える事が出来る！ いつも何をするのも普通に出来なくて 過緊張状態で 手の平足の裏から大量の汗が出てたのが 出なくなった！

最近…疲れ…というのがよく分かるようになってきた… 前は… 忙しいとハイテンションになってしまって 疲れ知らずで 1週間後にうつ状態 だけど… 理解されず 頑張るしかない状態で 本当に辛かったけど 発達障害の治療が効いていると思う もう若く無いからね

今日はご飯のあと 夫(57)に お箸の持ち方を教えました 何回か練習したけど 直ぐには出来ませんね 子供達にも夫の食べ方の悪さを以前指摘されてます 義母は…孫やテレビの俳優さんの箸の持ち方を怒ったり貶したり馬鹿にするのに 自分の息子は出来てません 親の欲目とは怖い

皆もきっと同じ と…思う考え方は 私の場合 多く ズレているから ズレているのもわからないし 皆がそうじゃなかったことも 知らなかったこと 最近知りました これ言ったらおしまいなんだけど 発達障害という人種だったらしい でも… お陰様でいろいろ好転してる？

眠い…。。。

真夜中のつぶやき (日記のようなもの) 久しぶりの仕事(パート)に行ったら 本当に心身共に憑かれてしまって バタンキュー そしたらとっても早くに目覚めてしまって noteをみたりコメントしたりして そうだ！ マーマレードクッキーを作ろう！って思って 今焼いてる

生き返る？ 生きなおす？ 生まれ変わる？ 生まれ変わった！ 気持ちで… 明日は仕事行きます！ パートの品格を守ります 頑張ります💪 自分を信じて 次元上昇していきましょう💞

夜の散歩 久しぶり 愛犬が亡くなって 久しぶり 上弦の月過ぎて 夜道は意外と明るかった 今までのことが 走馬灯の様にいっぱい いっぱい出てきた 夜道を歩くと 世の中の人間の営みを まざまざと感じる 夫には伝わったのだろうか わからない でも…安心出来た

今日は夫のパソコン周りの掃除を 夫に強制した 今まで家のことは私任せだったけど 私人のものはいじりたくないし わかってたけど物がぐちゃぐちゃで全然整理てきてない 汚れもいっぱいある エロDVDも凄くある 私達には生活費くれないのに 怪しい化粧水まで買って馬鹿な夫

今日は精神科病院へカウンセリングの日でした(No.2) 朝は寒かったけど カウンセリングと診察が終わって 薬をもらって帰る頃には 暖かく…でも風が強くて 桜吹雪が目に染みました 眼の前の車のナンバーが7070 おっ？と思っていると 隣の車は・777でした わーい

私は双極性障害2型のようでしょうか 主治医のぷーさん先生に聞いた 本当に双極性障害2型の方は基本鬱です 診たことありますが…全然感じが違いますよ あなたの場合はADHDの環境の変化に弱いところで そのような状態になるのだと思います と言われた ADHDの特徴だそうだ

昨夜の記録) 仕事母の日前で忙しく 私は過集中…過剰適応してしまうけど ハイ状態なのでバリバリやってしまう 仕事疲れを自覚して早めの就寝したが 身体が温まってくると コロナの後遺症でタンがからんで咽る 頭の中で🌀🌀考え事 ほぼ寝られなかった 背中と股関節痛い

新型コロナウイルスの後遺症なのかな？ まだ…頭の中がピリピリする かかってからずっと…頭痛は続いていたけど 熱のせい？ 熱は下がった 咳のせい？ 咳も前より出ない コメカミと後頭部が主にピリピリしていたけど 今は左コメカミ 実は手先や足先の離れた感じが治って来た

日記)さっき娘の愛車のFIATを洗車してあげた♥あげたとは…恩着せがましいが…娘の車だから洗ってあげたかったのだ。娘は今山小屋に仕事にいってる…。そしてさっき息子の車スバル360は車病院に連れて行かれた…。どっちの車も甲乙付け難くかわいい💞。息子も春から専門学校でアパート暮らし

昔が良い なんて１mgも思わない そう言う人に言いたい ああそうですか 貴方は常日頃不平不満ばかりでしたよね それなのに昔が良いんですね 昔は相当幸せだったのですねと 私は…貴方のような人のせいで いつも疲弊して不安でした 私は過去より 今が明日が…幸せです✨

好きな人　勝手に覗いて　ホクホクす ※note川柳(新コーナー？) ※現実世界はもとよりSNS上でも不特定多数との交流が苦手な私…沢山の人覚えられない障害？ついうっかり変なコメントしてないか心配な私…そんな気持ちを込め ※人間として生きてる感じのするnoteターさんがスキ♥

最高血圧95 最低血圧59 脈拍68 月齢1.4 大潮 気圧1024 気象痛予報 警戒 花粉情報 非常に多い ※今日の脈拍…昨日の受付番号と同じで笑 血圧低いが体調は良いよ😊 やっぱり怒りが強いと血圧って上がるんだね？(ふと先月の高血圧の事を思う…)

今日は精神科病院の日だった イケメンカウンセラー君とお話した 今日は… 先日のコロナ感染と感染後の鬱状態からの躁状態について…と 主にその間の夫のことや…夫と家族のことの話になった 話せば話すほど カウンセラー君は前のめりで 大変な人生でしたね と言ってくるが…

子供の頃にふと思っていた事 なんで人間は文章を喋らないと言葉が通じ無いのかな？ 動物は…心で会話して簡単な音で注意を促したりするのに なんで人間は単語を駆使しないと言葉が通じ無いのかな？ 「あ」という1つの音にも沢山の意味や気持ちが含まれるのに って…カタカムナだった

なるほど…私は生まれつきカタカムナ人だったんだな。 だけど…普通はこうなんだから…なんであなたは出来ないのか？？ と…世界を操る…闇勢力の思考に閉じ込めて 私の力を封印されて生きて来たのかもしれない お陰で生き延びることができたと思えば良いのかも さて私は何をするべきか

私と娘は価値観が違う 娘はどちらかというと 夫似… もちろん私に似ているところもある けど夫似… 夫が娘を理解しようとしないから 娘は四面楚歌 一番似ていて異性である夫が 娘を… 性的目的以外で可愛がるべきだか 母親に…純粋に愛されなかった夫は娘のこと知らん顔

私の誤算 私は生きづらさを抱えてて 発達障害だったことを自分で発見出来たら 夫はもっと発達障害と愛着障害が酷く 全然家族を守ってくれて無かったことがわかった 娘は私より更に繊細で…生きづらさを抱えていた事は 最近わかった さて 今から立て直せるかな？ 発達家族

今から別パートへ行くのさ… 実は昨日も行ったんだよ…精神科病院のあとにね… ワタクシって偉くない？ 母親としても妻としてもこんなに優しい人は居ないと思うわ よく働くし… って 誰も言ってくれないから 自分で言いました💐 行ってきます👮

インチュニブとストラテラ服用後の血圧 最高血圧148 最低血圧100 脈拍81 ※血圧は上がってしまうけど…むしろやる気が出て来る感じになる。血の巡りが良くなった感じなのだ… 今日はワイパックスも飲んでしまったが…仕事でプツンとキレたり、理由のわからないミスしないように飲む

『私はお金の為に仕事してるのでは無い 私は仕事がしたくて仕事してるのだ』 ※田苗の明言シリーズ(？初) 確かに…事実としてお金が必要で仕事するということはあるかもしれない… けれど私は今まで…仕事がしたくてしていたんだ！だからお金の為にはしてない。そんな仕事自分合わないの

自分が生きやすく生きたい😣💦

『私は無謀な冒険家』 ※久々の田苗の格言シリーズ ADHDとASDの性格が上手い具合に発動してます！ 逆に言えば…衝動が抑えられないので…人生には…失敗がとーっても多いです！ 楽しい事も多いけど…落ち込む事も多いってやつです😣

田苗専用格言(標語？) 『躁状態だ！気をつけろ！』 ※田苗の格言シリーズ 今日の格言はほぼ自分専用…もしくは…双極性障害っぽい貴方用 気をつけろっつったって 過集中ゾーンの時は無理なんです… せめて…自分のペースで休ませて欲しい 皆に…言われやすい私はビクビクしてる

猛省中の夫が 懺悔の為に 作ってくれた ナポリタン 良いでしょ〜😳 頂きます🫸🫷 追記)コメント欄に追記しました

ちょっと今気がついたことが…(No.2) 私は… 自分が食べたいものを 自分が食べたいように調理して 自分が食べたい時に 自分が食べたい量を食べている 食材はだいたい旬のもの自家製のもの なので… 健康診断の結果はすこぶる良い！！ 自然って大切 本能って凄い！

月齢7.4 上弦の月 インチュニブとストラテラ服用後の血圧 最高血圧133 最低血圧89 脈拍71 ※インチュニブは低血圧の私の血圧が下がり気味になっちゃうけど…。ストラテラも飲んでるから…ストラテラで血圧が上がります。血の巡りが良くなり。やる気が出て。脳のがシャキッとする

大人の発達障害の私の現在の治療の報告… ①インチュニブとストラテラで車の運転が気が散りにくく楽になる。仕事中パニックになりにくくなった②ロゼレムで睡眠中の脳内多動減り質良く眠れる③ワイパックスで不安になりソワソワ落ち着かないことが減った。しかし運転中眠気が出る④カウンセリング良好

只今の血圧 最高血圧134 最低血圧88 脈拍72 #発達障害の私の血圧の記録

最高血圧112 最低血圧70 脈拍62 月齢28.2 明日は満月 中潮 満潮時 気圧1022 気象痛予報 注意 花粉情報 少ない ※血圧私的には安定している。心身ともに上手く行っているのかな🤔 ※追記)晴れてるけど風強く1日中寒かった日でした…

少し前まで… ADHDのお薬ストラテラとインチュニブもずいぶん精神的に落ち着くし良いなぁ と思っていたけど 今日は不安がとても強い日 原因は少しある 今まで気が付かなかったことに気が付いて 後悔してるから これまでも落ち込むことはたくさんあった 何も考えずに待つ…

今日こそは…飲み過ぎるて気持ち悪い😆 ごめんね… そんなはずじゃなかったの… 大丈夫… これから復活するかね✨ 大丈夫 大丈夫✨✨✨ 絶対に… 絶対にうまくいく逝くから うまくいく行くしか無いからね😉 自分を信じて… 幸せになろうね😉💕💞 ？？？

私の結婚後の生活は 大変なことばかりで ギリギリの生活で 精神的にも 肉体的にも 余裕なんて無かった だけども私は みんなそうだし 普通なことだと思っていたの 生まれた時からずっとそうなの私 親も貧乏だし精神的余裕もなくて 私はいつもギリギリまでがんばって生きてて 当たり前だった

今日は精神科病院のカウンセリングの日でした 自己理解の進捗状況と 他者理解が進んだことによる 怒りと情緒不安について話しました その元の原因はもちろん 私を育てた母親にあると思いますが 母親はきっと障害者なので 今更どうすることも出来ないし 今更なんとも思いません

いろいろ不安で 不安定でお酒の量も増えちゃうし 夫への暴言も止まらなくて反省…💦 noteをみたりYouTubeみても紛らわせないし… 変な事を…書いてないか心配…🙇💦 春だからかなぁ… 気圧も気候も安定しないからかなぁ… 仕事は一応行けるけど… 甘えなの？

私は昔から 友達に嘘をつかれててもわからず騙されてるタイプ (あ…お金が欲しいとか言われても無いから騙され無いけど…) 私は昔から 建前的言い回し…俗に言う京都人風言い回しが全く理解出来ないタイプ 私な昔から 引っ掛け問題の言葉の言い回しに頭を悩ますタイプなのだ 脳の問題？

③ただ… 私が幸せだったとして 夫や義母が良い人であったとして 私が余裕ある子育てをしていたとしたら 逆に 実家の母親のような 子供に自分の願望やストレスをぶつけるような わがままで幼稚な毒母になってやしないか？ と恐怖にもなる あんなヒステリックな 母の様に

春… はる… 春っぽくなりましたね やっと 寒さから 耐えた寒さから抜け出し 芽吹きの季節 芽時は 精神的に安定しない人が多いそう 皆様お気をつけて あ… 私もか シャアお前もか… シャア様好き なんでシャアってカッコイイんだろ もう…内容覚えてない

私は…以前は…紙媒体の本が好き！！っ と力説しておりました！申し訳ありません🙇 今は…このnoteアプリを通じて… あれ？電子書籍も悪く無いな…と思うようになりました 時代も変わるし心も変わる ただ私は…現物が無いと… 忘れちゃうのです まあ…それも良い事かもね✨

最高血圧142 最低血圧92 脈拍83 ※うひょ😆 ※今夫にいろいろ言ってますんで💦 キレまくってこの血圧です… エラーで測れなかったからもっと高かったかもね👍😉

やっぱり私は… 人間関係苦手だし 新しい人に会うことは大丈夫なんだけど それから良好な人間関係を構築するまで時間がかかっちゃう だから… 家族を大切にするの大事 いろいろあっても家族しかいない 夫がもっと… 私達のこと考えられて 自分にも向き合ってくれたらいいな

日記)今日はいつもの精神科病院に行ってきたよ。 向精神薬のワイパックス(ロラゼパム)もらってきたよ🥹 主治医の先生に話し聴いてもらえて良かったです🥲🥲🥲 なんかくまのプーさんみたいな…先生なんだよなぁ。精神科の先生っぽくないの。他の先生より診察長く待ち時間が長いんだよ