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ナツメグは甘く、スパイシーなのにどこか懐かしい“癒しスパイス”。師走の忙しい毎日を、穏やかに過ごすのにぴったり。

夜の「心のリセット」習慣 〜心のオアシスを作る6つの方法〜

人生が変わる朝習慣を始めて200日目🎉手のひらを太陽に当てて3分✋と「アチマリカム」を31回唱える習慣も追加🍀

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