特に、用事がなくても、 ゆっくり外にいって散歩をしてみよう いろいろなことに気づきます。 「曇って流れるのが早いなぁ」 「小さな花が咲き始めたなぁ」 「風が暖かいなぁ」 忙しい中でも、５分でも散歩をするとリフレッシュになり、生産性や集中力が高まります。
