カラダと心はいつも連動しています。 楽しい時はウキウキしてカラダも軽いですよね。 逆に元気じゃない時は足取りも重たいです。 それだったら、わざと元気なふりをしてみましょう。 できるだけ大きい声で話してみたら、 マイナスの氣が飛んでいきますよ。