しんどい時に、『元気だぞぉー』と、元気がないのに元気そうに振る舞う
#元気なふり
心が元気だと表情や仕草にもそれがあらわれて元気になります。
だからこそ､
#心が沈んでいる ときに表情や仕草を､
元気であるときと同じようにすることで心が軽くなる｡
心から身体というパス 心→身体 を
身体から心というパス 身体→心 に
逆流させることで、心の状態を変えてしまうということ｡
表情で性格を変える
#辛気くさい 表情をしているひとはやはり性格も #辛気くさい
#頑固そうな 人はやはり表情も固かったりします｡
「 #口角をあげてみたら 」
いつも険しい顔をしている､あなた､
それを実践してみて。
心がやはり軽くなると同時に、周りの対応が変わっていくでしょう。
自分が変われば周りが変わる
#自分を変えられる のは自分だけ
職場をこう変えたい！
家庭がこうなれば ！
と思ってもなかなか精神論の部分で変化を求めるのは難しいです。
頭ごなしに命令したって､ 周りは変わるものではない｡
自分が笑顔でいれば、周りもつられて笑顔になる。自分が笑顔であれば、みんなの接し方が変わる。
#接し方が変われば ､ 周りが変わる。
このような「伝染」は確実に起こります。
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@hiroyukika.3
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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