サイゼリヤでよく注文する『エスカルゴ』。詳しい栄養成分は公開されていないけど、おそらく糖質は5gくらい。しかも高タンパク質🔥

これ好き🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

糖質5.7g｜1個🔥 原材料を見ても糖質オフではないようなので、単純にサイズが小さいのでしょう。 おやつにコーヒーと一緒に1つ。なんていう食べ方が良さそうですね☕️

ついに見つけました🔥もち麦満腹バーのごま鮭味以外を！ついでにオートミール満腹バーも！ ✔左上 糖質12.6g・たんぱく質1.8g ✔右下 糖質9.5g・たんぱく質2.6g 朝食べるのにちょうど良いので、これにゆで卵かなんかをプラスして、タンパク質も補給したいですね！