見張り役がいると、習慣や継続が格段に楽になります。他人に進捗を報告することで責任感が生まれ、モチベーションも維持しやすく、サボりにくくなります。#習慣化 #継続 #モチベーション」#習慣化 #継続力 #モチベーション #仲間と共に #目標達成 #成長 #努力 #毎日の積み重ね