１分でわかる！！　リワーク仲間の魅力とは

うつになって一度仕事を休むと、
復職への意識や、モチベーションを上げるのは
少しハードルが高くなります。

そんな時、独りで悩むよりも
仲間がいて対話できたら
心のモヤモヤが少し軽くなるかも。

今回は、リワーク仲間の魅力についてお話します。

リワークとは…

うつ病により休職している方に対して行われる
職場復帰を目的としたリハビリのようなもの。

・生活習慣の改善
・自己理解が深まる
・似た症状の仲間ができる

このような効果とメリットが期待できます。

リワーク仲間の魅力①

自尊心の向上

集団でのリワークを受けることで
同じような悩みや症状を
持つ仲間と話すきっかけができます。。

お互いに励まし合うことで
自尊心が引き上がるかも。

リワーク仲間の魅力②

他人の考えを参考にできる

独りで考え方を見直そうとしても
簡単ではないでしょう。

考え方を共有することで
「こんな考え方もあるのか」と
新しい視点に気づけることもありますよ。

リワーク仲間の魅力③

心の傷が癒される

人間関係で心が傷つく出来事があった

↓

自分の話を聞いてもらい
共感してもらうことで癒されていく

人間関係で傷ついた心の傷は
人間関係で癒されるんです。

まとめ

リワーク仲間の魅力

落ち込んでいるときに独りでいると
ネガティブな側面ばかりに注意が向きがち。

リワーク仲間がいることで復職への
モチベーションにつながることもあります。

仲間と考え方を見直して
再発を予防しましょう！