「肺や乳房の手術後の肩のリハビリ」動画で、両手にタオル等を持ち頭の後側で肘を曲げ伸ばしするのが良いとあった。何回かしてみたら、棒の方が良さそうなので、マッサージポールを購入し、TVを観ながら時々リハビリ。慣れてきたところで、0.5kgのダンベルも追加購入。焦らず少しずつ。

夫は最近自分の仕事が出来てないと言い、一昨日と今日も仕事しに行っている。昨日法事だったので6時過ぎに起きて、朝食準備をしていたら夫がソワソワ。「いつもの電車は無理かな？」って、何時に出るかさえ聞いてないよ。「早く行って、早く帰って来たい。」らしい。家事はいつも通り私に丸投げ😢。