▶︎5秒ルール メル・ロビンス 人間の脳は5秒立つと言い訳を考え始め 行動しなくなる 例えば【朝早起きする】と決めて 目覚めたけど、5秒経つと 「昨日疲れてたし」「まだ大丈夫だ」 などと言い訳が浮かんでくる 何かやらなければいけない事を思い付いたら 5秒経つ前に行動しよう！