▶︎5秒ルール
メル・ロビンス

人間の脳は5秒立つと言い訳を考え始め
行動しなくなる

例えば【朝早起きする】と決めて
目覚めたけど、5秒経つと
「昨日疲れてたし」「まだ大丈夫だ」
などと言い訳が浮かんでくる

何かやらなければいけない事を思い付いたら
5秒経つ前に行動しよう！