健康診断で、BMIと腹囲で特定保健指導・生活改善サポートの動機付け支援に該当してしまった。で、今回オンライン面談をして、3ヶ月後の目標とのこと。 身長が178cmあるけど、この数字は良くないよね。まぁこれくらいじゃホントは行けないんだけど、これをさらして自分に圧をかける。

【初モノ】体験を増やすと脳は活性化するよね？とばかりに、日々何かしらの新しいことに挑戦したり試してみるを心掛けている。今日はバリウムを飲み、胃の検査。昨年まではそれを胃カメラで。港区は胃カメラによる胃がん検診は隔年らしい。今年はバリウムに。想像していたより楽だった。出すのは困難。

【未知】年一の区の健康診断に行ってきた。この日に人間ドッグ並みに、首から下の、子宮がん検診まで全てスキャニングできるわけだ、無料で。体が資本だから、やらない選択肢はもはやない。年齢によって受けられる検査は増える。今年は初めて骨密度検査なるものを。明日は初バリウム。何事も経験だ。