暗闇メソッド2クール目終了。

昨晩から暗闇生活のプレ生活。 窓は目張りしたが昼間は光が少し漏れるので目隠しを準備。 歯磨き粉を歯ブラシにつけるのが困難。時間をSiriに聞くために、携帯がうつ伏せでも反応するよう設定、ダークモードで明るさ最小。 今夜からスタートし、明日起きても暗闇のままにするので暫く現れません

暗闇メソッドの実践記事を書き途中ですが、すでに3クール目をやりたくて、準備が整ったので今夜からやろうかなと思います。 でも松村先生のnoteを読みたいので、1日1時間は明るさ最小ダークモードで読むことにするかも。