今年は踊る？ ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪ アドバイスに従い、孫が好きな曲で踊ってみようかと検索。 3分ならがんばれるかな〜 と踊ってみた “ᕕ( ᐛ )ᕗ,,“ᕕ( ᐛ )ᕗ,, 汗だく💦 孫の反応はどうかな？？

【宅トレ】 久しぶりに体を動かしました。 運動不足で、すぐに息が上がってしまい、体力の衰えを感じました…軽くでも定期的に運動しないとダメですね。 今回は、タビワダンスさんの動画で楽しく運動しました。 https://youtu.be/pDidbhfcTHQ

【久しぶりの宅トレ】 だいぶサボっていた宅トレを久しぶりにしました。 タビワダンスさんの髭男で楽しく汗を流すことができました。 無理のない範囲でリスタートしていきたいと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=PnDFt0b6riw

【宅トレ記録（6/30：109日目）】 寝落ちしてしまったので昨日の分です。 昨日もアゲアゲ音楽にのってしっかり身体を動かしました。 汗だくからのお風呂ダイブが気持ちいいこの頃です。笑 https://youtu.be/yKJ4wHV3HLQ

【宅トレ記録（7/23：130日目）】 今日は、しっかり宅トレで滝汗からのお風呂で完璧な流れ…でしたが、その後寝落ちしていました。 やりたいことがあったのに気づいたらこんな時間…笑 https://youtu.be/f2vBl5IU9so

【宅トレ記録（7/16：123日目）】 体調不良などで一時的にストップしていましたが、またリスタートしていきます。 身体は動きましたが、明日以降の筋肉痛が怖いです…笑 https://youtu.be/A1jFOszuuM4

【宅トレ記録（7/18：125日目）】 今日も暑さに負けず、宅トレに励みました。 好きな曲でテンション上げて勢いで動く方がキツくても楽しく運動できますね。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/2：111日目）】 7/1分の宅トレ日記を書き忘れていましたが、飛ばして7/2分を書きます。笑 毎日暑いですが、宅トレを続けています。 身体を動かすことで暑さにも負けにくい体勢がついているように思います。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/20：127日目）】 今日もサボらずに宅トレに励みました。 タビワダンスさんの動画は、ヒットソングに合わせてトレーニングが組まれているので、苦にならず楽しく宅トレができるのでオススメです。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/4：113日目）】 寝落ちしてしまったので、昨日分の日記です。 昨日は、しっかりと身体を動かしました。 湿気が高くて汗だくからのお風呂最高ですね。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/5：114日目）】 最近寝落ち率高めで、更新が遅れてしまいます…。 昨日もしっかり宅トレできました。 いい汗流して、シャワーを浴びる流れが最高に気持ちいいですね。 その後、やることあるのに爆睡してしまうのですが…笑 https://youtu.be/yKJ4wHV3HLQ

【宅トレ記録（6/29：108日目）】 暑さに負けず、今日もガッツリ宅トレすることができました。 タビワダンスさんの動画で滝汗でした。 https://youtu.be/f2vBl5IU9so https://youtu.be/D_a5UqHHL7Q

【宅トレ記録（7/19：126日目）】 連休明けでしたが、今日もしっかりと運動できました。 好きな音楽とともに運動すると、あっという間に時間が過ぎてくれて楽しいですね。 https://youtu.be/VMWpttZug3I

【宅トレ記録（7/17：124日目）】 寝落ちしてしまったので、昨日分の記録です。 外は雷雨でしたが、しっかりと家の中で宅トレできました。 ノリノリなアニソンメドレーでしんどかったですが、楽しくできました。 https://youtu.be/oDdS6cEtL2I

【宅トレ記録（7/21：128日目）】 子どもにケツを叩かれながら、今日も楽しくトレーニングできました。 汗だくになりますが、老廃物が出ていそうでいい感じです。 その後寝落ちして今なのですが…笑 https://youtu.be/ycHyUlf1jHw

【宅トレ記録（7/12：121日目）】 今日も張り切って宅トレをしました。 外は雷なので、湿度が高くて汗が滝のように出てきますが、気持ち良いです。 https://youtu.be/EgfD8zb7-Z0

【宅トレ記録（6/26：105日目）】 今日も暑さに負けず、タビワダンスさんの動画でガッツリ宅トレできました。 アニソン詰め合わせでテンション上がって、終わった頃には滝汗でした…笑 https://youtu.be/oDdS6cEtL2I

【宅トレ記録（6/28：107日目）】 昨日の分を取り戻すべく、体調回復したので、しっかりと宅トレしました。 タビワダンスさんの動画で、ノリノリ状態で動くことができました。 https://youtu.be/AJLEIAqXKIs

【宅トレ記録（6/22：101日目）】 節目を迎えても心機一転、理想な身体になれるよう頑張っていきます。 今日は、以前から気になっていたタビワダンスさんの動画で楽しくトレーニングしました。 https://youtu.be/EgfD8zb7-Z0

【宅トレ記録（7/9：118日目）】 色々考えてたら、こちらの更新をサボっていました…笑 心機一転また毎日頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします！ 今日も宅トレ後は、暑すぎて汗だくです。 https://youtu.be/EgfD8zb7-Z0

【宅トレ記録（7/25：132日目）】 今日は、張り切って宅トレに励みました。 仕事では頭を使うことが多いので、身体も動かしてストレス発散です。 心も身体も健康を目指したいですね。 https://youtu.be/utlAAiya_no

【宅トレ記録（6/25：104日目）】 今日は、暑さに負けず、タビワダンスさんの動画でガッツリ宅トレできました。 https://youtu.be/EgfD8zb7-Z0 https://youtu.be/R9N43_hBG4w