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後衛が前衛に求めてる最低限のプレー

前衛は攻守一体型のサーブを打て

陣形を守れば戦術は増えていく

大会前までに決めておくべきこと

相手の打つコースって大体予測できるよ。前衛ver

久しぶりのノート更新!最近の部活についてゆったり書きます

はじめまして!

地区止まりから県3位になった流れ

向上心と自己否定を混同するな。

実例あり!最強のフットワーク!

フットワークをさらに加速させる技術

フットワークを改善する2種類のステップ

攻めのレシーブの目的

後衛は『〇〇させる』サーブを打て

2人で1本の極意

正面ボレーって勘違いしやすいよね

firstサーブのレシーブ術(基礎編)