月に一度高齢者専用住宅で整体教室をやっています。 コロナ禍で閉鎖的な世の中になった時、高齢者の方々も家から出ないことが多く、体力、認知機能が下がってしまう心配があり、支配人の方と協力してできた教室です。 この写真は瞑想中。皆さん"今という瞬間"と向き合っています☺️

日常の暮らしに自然とセルフ整体を取り入れてもらうには…考えれば考えるほど"ながらセルフ整体"をレッスンに入れたい。筋肉のゆるむ反応さえ起こせればOK。セルフ整体教室は「これならすぐできるかも！」って内容でやる、と決めてます。特にOnline版は即実践型で！ただいま募集中です♪

オンラインセルフ整体教室（グループレッスン） 2月9日（火）　21時〜22時 参加費2,200円 記事を書くのに夢中で告知するのを忘れてました。動画や文章だけではやり方がよく分からないという方は、ぜひ参加してください！ 詳細は ↓ https://www.reservestock.jp/page/event_series/63612

オンラインセルフ整体教室（グループレッスン）のご案内 次回のオンラインセルフ整体教室は3月12日（金）の21時から開催します。 テーマはまだ決まっていないので、リクエストがある方はコメントください！ https://resast.jp/page/event_series/63612