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ナイジェリア・イボ族のヤム芋祭りに参加したよ@横浜 労働会館

岡根谷さんの「世界の国からいただきます!」絵本の中に飛び込んで食べるイベントに参加したよ@浅草橋 BORDERLESS STATION

アフリカンレゲエバーで本格的なガーナ&シエラレオネ料理が食べられるよ@六本木 Padi's Tokyo

“自分が苦しいのは、環境のせいだと思ってた。けど、自分が変わんないと、世界は何も変わらないんだって、やっと気づけた”

¥100

エスニックな弁当屋オープン!アフリカのジョロフライスをお持ち帰りしたよ@西荻窪 アモアコダイナー9/23OPEN

本格的アフリカ料理店探訪第2弾!ガーナ料理店に潜入したよ@草加 SEVEN STARS INTERNATIONAL SHOT BAR RESTAURANT

セネガル料理『白チェブジェン(ムニエルバージョン)』の作り方レシピ

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セネガル料理『赤チェブジェン(ムニエルバージョン)』の作り方レシピ