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🌿アロマとハーブ&ヨガの呼吸法で暑さを乗り切る工夫

暑い夏に!冷却の呼吸法で涼しくなろう プラーナヤーマ😆シータリー&シートカリー呼吸法

シータリー呼吸法

やっぱりあった。変顔ヨガ(•ө•)

#029.夏を愉しむ_ シータリー呼吸法

シータリー冷却呼吸法