何かに打ち込んでください 仕事でも趣味でもなんでもいいのです ご自分が熱中できる何かで 手や身体を動かしてください 何かに集中するうちに あなたのココロの中にある モヤが晴れていくでしょう ココロがスッキリすれば あなた自身どうありたいのかが はっきり見えてきます

ココロを整える習慣ができて変わった7つの事 💛焦らなくなった。 💛一つ一つの行動に意識的になった。 💛感謝を味わえるようになった。 💛深い気づきや発見が増えた。 💛その分喜びが増えた。 💛自分と繋がっている感覚が心地よくなった 💛一つ一つの行動が丁寧になった

あなたの安らぎはあなたのココロの中に存在します あなたが安らぎを味わいたいと思うのなら それを 誰か他の人や 何か他のものに 求めるのはやめにしましょう あなたのココロそのものが 穏やかであればいいのです 他者に何かを求めるより 自分の中を整える その方が簡単に思えます