ここ最近、毎年若返っているのを感じている 心から望んでいるものを手に入れていないのに無駄老けするわけにいかないからね だからこそ 自分でコントロールできるものはコントロールする 食事 運動 睡眠 セルフケア 自分にかける言葉 人にかける言葉 目に触れるもの 耳にする言葉

最近「アンチエイジング」という言葉に違和感を感じます。 年齢に抗う、若返りたいというのは自然の摂理に反する不自然な状態なのでは？ 「anti-aging」ではなく「great-aging」 つまりその年齢を素晴らしい時間として捉えて、歳相応の生き方を楽しみたいと思います。