ここ最近、毎年若返っているのを感じている
心から望んでいるものを手に入れていないのに無駄老けするわけにいかないからね
だからこそ
自分でコントロールできるものはコントロールする
食事
運動
睡眠
セルフケア
自分にかける言葉
人にかける言葉
目に触れるもの
耳にする言葉