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足の裏で大事に床に触れることからはじめてみましょうか

からだは水の動きとなって・・・

目覚めた60代の集まり

動きの通り道

息することは生きること

からだは最高の超高層設計

介護〜からだの「重さ」を手がかりに

からだの動きの実感を手がかりに

からだが、ほぐほぐに解けたら…

からだの動きの実感を手がかりに

ぎりぎり身動き出来なくなる前に

まず息をはくことが、見事な音につながったのです