寒いし、身体が固まってませんか？　この状態に慣れて普通、にしてしまうのは避けたいですね。最近、おもしろい本にとりつかれて座りっぱなしに。すると、てきめん、肩がガチッと固まって動かなくなってきた…そういうときは、気功のスワイショウ。全身が楽になります。自己流でも効くのは、さすが。