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二十四節気の養生法【2024 立冬】

シャワーのみの方はコレ試してみて!!

冷え性は「量と質」で解消!ポカポカな毎日を叶える短期間温活プラン

からだを温め、血流をよくしましょう

肌寒い日、冷えたら早めに身体を温める

胃腸の働きを高める山椒(さんしょう)

流れを変えたいときに、するといいこと!

🧘‍♂一日一Yoga🧘‍♂ Happy morning 2022.4.16

2年前

温熱はじめました