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在り方 / Self（自分との向き合い方）編

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）
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あなたの人生の目的は？

あなたの人生の目的は？

「あなたの人生の目的は？」と聞かれて、答えられる人はどれぐらいいるでしょうか？

あまり、考えたことのない質問になるでしょうか？

相談を受けている中で、私が思わず、
「あなたの人生の目的は？」と聞いたことがきっかけで、この記事を書いてみようと思いました。

◆究極の目的は毎朝、オラクルカードを引くようにしています。
その中で、【龗カード（おかみカード）】があるのですが、ある日、出てきた１枚に、人

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

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「ノー」を恐れない

「ノー」を恐れない

私たち、日本人は、「ノー」や「嫌」「断る」ということが、非常に苦手です。

海外の人が、簡単に「ノー」というのに、あまりにも日本人がハッキリ言わないために、海外の人からは、「ノーと言えない日本人」という風に思われています。

では、なぜ、そんなに「ノー」「嫌」「断る」ことが苦手なのでしょうか？

◆「相手を傷つけてしまいそう」と思ってしまう根底にあるのは、相手の意見を尊重したいが、自分の意見を尊重

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

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やらない、できないの言い訳

やらない、できないの言い訳

人は、やらない、できないの言い訳を考える達人です。

やりたいことがある。
でも、一歩が踏み出せない。

それには、何があるのでしょうか？

以下のことが考えられると思っています。
□挑戦を恐れる
□誹謗中傷を恐れる
□原理原則を知らない
□自分を知らない
□挑戦を応援してくれる人がいない
□人生が有限だということを知らない

一個ずつ見ていきましょう。

◆挑戦を恐れる日本は、挑戦して敗れた人の

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

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寂しくなったとき、どうする？

寂しくなったとき、どうする？

人って、ふと、寂しさが襲ってくるときってありませんか？

私は、２年前に会社を辞めて、そのときに、寂しさにお金を払うようにしました。
具体的にどういうことか？と言ったら、コーチをお願いしたんですね。

お金を払ってでも、寂しさをそのままにしておく方が危険（？）だと思ったからかもしれません。

普通の人は、【寂しい】を、素直に出せないから、デパートに行って、高級品にお金を払ったり、散財はできないから

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

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自分のやり方にこだわるのが良いのか？

自分のやり方にこだわるのが良いのか？

人は、自分のやり方というものを持っている。
生活パターンや行動パターンなど、誰一人同じ人はいないでしょう。
もちろん、夜には寝て、朝には起きるなどの、ある程度の大まかなパターンは一緒かもしれません。

でも、家族がいたら、トイレやお風呂の順番など、まったく同じようにすることはできない。

それを「習慣」という言葉で言ってしまえば、聞こえはいいが、パターン、習慣、癖、いろんな表現ができると思います。

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つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

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ダブルバインドの罠

ダブルバインドの罠

「ダブルバインド」と言う言葉をご存知でしょうか？
私は、この言葉を、カウンセリングの勉強しているときに教わりましたが、
日本語にすると、「２重拘束」という意味になり、相反することを同時に行うことを意味します。

具体的には、どういうことか？というと、
「好きに遊んでもいいわよ」と言われたかと思えば、「ただし、宿題してからね」と言われたとしよう。

これは、大人になったり、慣れてきたりすると、「あぁ

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