満腹だけどデザートは別腹

こんにちは！

緑川むぎこです

今日は朝から寒いですね

なのでシャツを2枚重ね着しています

秋らしい気温になってきたので、皆さんも体調管理にはお気をつけて！

わたしたちは、「あれがない！」「これもない！」と「ないもの」に意識を向けてしまいがち

だけど、もうすでに「お腹いっぱい」かもしれないんですよ

☆彡

わたしも「ないもの」ばかり、数えていました

お金がない、ものがない、才能がない、適性がない……

ないない星人でした

自分には何もないと、

空っぽだと思い込んでいました

だけど、引き寄せの本を読んで、「あるもの」に意識を向けることの大切さを学んだんです

わたしたちはすでに、たくさんのものを得ていたんです

ノートに自分が得ているものを書き出してみましょう

まず、身体がある、目がある、手がある、足がある

家がある、部屋がある、少しだけどお金がある

仕事がある、学校がある、サークルがある

家族がいる、友だちがいる、パートナーがいる

水道からきれいな水が出る、おいしいごはんがある、おかしがある

他にも思いつく場合は、もっともっと書いてみてください

ざっと、見渡しただけでもわたしたちは満ち足りています

というか、満たされて過ぎてお腹いっぱい状態です

お腹がいっぱいだと、幸せな気分になりますよね

だけど、お腹いっぱいであることに気がつかないと、幸せな気分になれません

お腹をさすって、「もう満腹だ～」と言ってみてください

自分にはすでにたくさんのものが与えられて、満たされている

そのことに気づいてください

腹いっぱいである自分に気づき、認めてあげると、食後のデザートが出されます

つまり、自分がすでに満たされていることを受け入れると、幸せやほしいものがやってくるのです

お腹いっぱいでも、デザートは別腹でついつい食べちゃいますよね♪

お腹いっぱいであることに気づかないと、デザートはいつまで経っても出てきませんよ

お腹いっぱいのときに食べるデザートは、また格別においしいです

「ないもの」ではなく、「あるもの」に意識を向ければ、幸せをより深く味わうことができますよ

引き寄せには、今の自分が幸せであると再認識することが必要です

「○○がほしい」と願ってばかりいても、「○○がない」ことにフォーカスを当てていると、「○○がない現実」がずっと引き寄せられてしまいます

もうあなたは今のままで、十分お腹いっぱいのはずなんです

お腹いっぱいな自分を受け入れて、食休みのつもりで、ゆったりデザートを待ってみませんか？

今回はここまで！

また遊びに来てくださいね♪